Темз Арабаджиева: "Бъди по-щастлив сега" - книга с много семпли съвети, които ни карат да се почувстваме по-добре

14:05 / 29.03.2023

1596

"Бъди по-щастлив сега" на американския писател и сценарист Джейкъб Сейгър Уайнстийн не е книга за самопомощ, не предлага рецепта за универсално щастие, а книга с много семпли съвети, които ни карат мигновено да се почувстваме по-добре. Това каза Темз Арабаджиева от издателство "Сиела" в предаването "Човекът на фокус" на Радио "Фокус".

Тя ги определи като семпли, логични и лесно изпълними, но тук идва и въпросът колко често правим тези малки неща. Един от съветите му например е да се усмихваме, дори когато сме тъжни, тъй като психиката следва физиологията и това те кара да се чувстваш моментно по-добре.

"Всяка една от тези стъпки, които Уайнстийн препоръчва, е превенция, като правим уговорката, че понякога щастието не е това моментно щастие, което в конкретния момент ще ни накара да се чувстваме по-добре. Понякога щастието изисква малко улисия от наша страна. Той например съветва: "Научете нещо ново", тогава резултатът ще ви донесе щастие", обясни Арабаджиева.

Съветите в книгата са 100 и касаят нашия сън, хранене, финансите ни.

https://www.varna24.bg/novini/interesno/Temz-Arabadzhieva-Budi-po-shtastliv-sega-kniga-s-mnogo-sempli-suveti-koito-ni-karat-da-se-pochuvstvame-po-dobre-1618390