| За първи път у нас се проведе турнир с уред, наричан "българска тренировъчна торба" | ||||||
| ||||||
Уредът се използва за силови тренировки по целия свят. Негов създател е Иван Иванов, който е национален състезател по борба и треньор в САЩ. Специфичната форма на уреда е взаимствана от овчарите, които премятат агнета на гръб. Торбата е изработена от естествена кожа и винил, а пълнежът е от метал и пясък, пише БНТ. Всяка торба тежи от 5 до 17 кг, а участниците трябва да изпълнят пет серии от различни по вид упражнения за време. “Чувствам натоварване, но то е съвсем нормално. Нали това е предизвикателството? Това е удоволствието от цялата работа. След това се чувстваш по-фит, по-добре се чувстваш", споделя Захари Милушев, състезател. “Балистични са движенията, което означава, че трябва да се съобразим с инерцията на торбата. Това означава, че мозъкът контролира тялото и тялото също трябва да функционира в синхрон в момента, в който торбата се върти", обясни Божидар Стоименов, треньор. “Говорим за повторения от 500, 600, 700 в рамките на 24 минути, което е изключително натоварване, въпреки малките килограми, които вдигаме. Стават страшно много повторения и сме на предела на силите си буквално", каза Васил Славов, организатор. |
https://www.varna24.bg/novini/Bylgaria/Za-purvi-put-u-nasse-provede-turnir-s-ured-narichan-bulgarska-trenirovuchna-torba-2161250
Copyright © Varna24.bg. Всички права запазени.