| Студената вода не е толкова полезна, колкото си мислим | ||||||
| ||||||
Въпреки това се оказва, че студената вода не е толкова полезна, колкото се смята. Оказва се, че е мит, че студената вода е полезна, а хората трябва да се насочат към топлата. Студената вода може да доведе до забавяне на храносмилателните процеси на организма, защото може да свие кръвоносните съдове и да затрудни разграждането на храната. Но това е само една част от митовете за студената вода. Ето защо е по-добре да пиете топла, а не студена вода: Топлата вода е едно от най-важните средства за хидратиране и прочистване на организма. Дори през лятото топлата вода върши чудеса. Здравните специалисти препоръчват сутрин на гладно да се изпие чаша топла вода. А през деня лекарите препоръчват да се приемат от 11 до 16 чаши вода в зависимост от начина на живот и нуждите на тялото. Древната индийска наука за здраве и дълголетие Аюрведа препоръчва водата да не се пие студена, а топла, погрешно е да се смята, че студената вода е добър начин за хидратиране и разхлаждане. Студената вода нарушава храносмилането, може да доведе до болки в гърлото, забавя ритъма на сърцето, възпрепятства хидратирането в горещите дни, свива кръвоносните съдове, отслабва имунната система. Топлата вода пък помага за отпускане на запушените синуси и дори за облекчаване на синусово главоболие, облекчава възпалението, причинено от натрупване на слуз, пише БГНЕС. Чаят например осигурява бързо, трайно облекчение от хрема, кашлица, възпалено гърло и умора. Пиенето на топла вода подпомага функциите на храносмилателната система. Тъй като водата се движи през стомаха и червата, тялото е по-способно да елиминира отпадъците. Тъй като пиенето на топла вода подобрява функциите на централната нервна система, това ще повлияе и на нивата на стрес. |
https://www.varna24.bg/novini/interesno/Studenata-voda-ne-e-tolkova-polezna-kolkoto-si-mislim-2259440
Copyright © Varna24.bg. Всички права запазени.