| Как сестрата на Кейт Мидълтън поддържа топ форма след раждане на три деца? | ||||||
| ||||||
Принцесата на Уелс не е единствената от семейство Мидълтън, която поддържа балансирана диета на хранене и спортува много. Подобно на нея и по-малката й сестра Пипа Мидълтън също живее здравословно и практикува много физически активности. 40-годишната Пипа, която е омъжена за финансиста Джеймс Матюс, с когото имат три деца, още от малка спортува много. Снимките, на които практикува джогинг, триатлон, колоездене и дори ветроходство са доказателство за това. Пипа обаче внимава и с храненето си, както самата тя разкрива в интервю за Hello от 2016 г. "Опитват се да ям пълнозърнести и заредени с енергия въглехидрати и да се храня по три пъти на ден. Увеличавам порциите в зависимост от нивото на тренировките ми, като наблягам на кафяв ориз, леща, киноа, сладки картофи, както и овесена каша и препечен ръжен хляб за закуска." Мидълтън обаче подчертава, че не робува на диетата си и е по-стриктна, когато й предстои да участва в спортно събитие. Седмица преди него напълно изключва алкохола, захарта и преработените храни. В останалото време "се наслаждава на храната". За закуска обикновено набляга на овесената каша, тост с авокадо или рохки яйца с препечен хляб. Не пропуска и здравословен обяд, макар че си позволява по чаша вино с него, ако не й предстои тренировка. Вечерята е време за семейството, затова Пипа Мидълтън приготвя добре балансирана и питателна храна за семейството си у дома. Много често залага на риба, морски дарове, кафяв ориз и варива, предава lifestyle.bg. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 1566 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/261 ] следващата страница | |||||||||||||
https://www.varna24.bg/novini/interesno/Kak-sestrata-na-Keit-Midultun-poddurzha-top-forma-sled-razhdane-na-tri-deca-2272647
Copyright © Varna24.bg. Всички права запазени.