| Кажете сбогом на очните алергии: Променете рутината си с тези лесни стъпки | ||||||
| ||||||
Алергиите възникват, когато тялото се сблъска с алерген, което подтиква имунната система да освободи хистамин - химикал, който причинява възпаление на кръвоносните съдове. Този имунен отговор обикновено води до симптоми като сърбеж, зачервяване, подуване и прекомерно сълзене. Ако не им обърнете внимание, тези симптоми могат да нарушат ежедневните ви дейности и да повлияят на качеството ви на живот. Симптоми на очни алергии: Сърбеж: Силното желание за търкане или почесване на очите е често срещано, което често води до допълнително дразнене. Зачервяване: Очите могат да изглеждат розови или червени поради разширени кръвоносни съдове в конюнктивата. Подуване: Подпухналостта може да се развие в клепачите и околните области, което може да бъде особено забележимо. Воднисти очи: Прекомерното производство на сълзи може да доведе до сълзене на очите, често придружено от бистра, водниста секреция. Замъглено зрение: Може да се появи временно замъгляване, особено ако очите са воднисти или подути. В разговор с HT Lifestyle д-р Джей Гоял, очен хирург, подчерта, че почти всички алергии причиняват известно ниво на дискомфорт в очите. Той разказа: "Типичните симптоми на алергичния конюнктивит включват усещане за парене, сърбеж, зачервяване на очите, подути клепачи и усещане, сякаш нещо е в окото." Съвети за избягване на очни алергии: Идентифицирайте и избягвайте дразнителите: Проследявайте симптомите си и отбележете кои алергени ги предизвикват. Честите задействащи фактори включват цветен прашец, пърхот от домашни любимци, прахови акари и мухъл. Веднъж идентифицирани, вземете мерки за ограничаване на експозицията. Дръжте прозорците затворени: По време на сезоните с висок полен дръжте прозорците затворени, за да предотвратите навлизането на алергени в дома ви. Вместо това използвайте климатик. Използвайте пречистватели на въздуха: Инвестирайте в пречистватели на въздух, за да помогнете за филтрирането на алергените във вашия дом, особено в спалните и жилищните помещения. Редовно почистване: Избърсвайте редовно прахта в дома си, като използвате прахосмукачка с HEPA филтър. Изперете спалното бельо и завесите в гореща вода, за да премахнете акарите. Използвайте защитни очила: Когато сте на открито, носете слънчеви или защитни очила, за да предпазите очите си от алергени. Домашни средства за лечение на очни алергии: Перете спалното бельо често: Сменяйте и перете чаршафи, калъфки за възглавници и одеяла в гореща вода всяка седмица, за да премахнете акарите и алергените. Поддържайте домашните любимци чисти: Къпете и подстригвайте домашните любимци редовно, за да намалите пърхота. Помислете да ги държите далеч от спалните и други чувствителни към алергени зони. Студен компрес: Прилагането на студен компрес върху затворени очи може да помогне за намаляване на подуването и успокояване на сърбежа. Използвайте чиста, влажна кърпа или студен пакет, увит в кърпа за около 10 до 15 минути. Избягвайте излагането на алергени: Когато сте на открито, носете слънчеви очила, за да предпазите очите си от полени и други алергени. Когато се върнете у дома, сменете дрехите си и измийте лицето си, за да премахнете всички алергени. Използвайте овлажнители: Ако домът ви е сух, използването на овлажнител може да добави влага към въздуха, което помага да запазите очите си хидратирани и да намалите дразненето. Ако забележите постоянни симптоми на очна алергия, помислете за посещение при очен специалист за персонализиран съвет и възможности за лечение, съобразени с вашите нужди. |
https://www.varna24.bg/novini/interesno/Kazhete-sbogom-na-ochnite-alergii-Promenete-rutinata-si-s-tezi-lesni-stupki-2288075
Copyright © Varna24.bg. Всички права запазени.