| Призовават варненци да изберат стълбите пред асансьорите | ||||||
| ||||||
Денят без асансьори (No Elevators Day) е нова европейска инициатива, която ще се състои тази година за първи път. Събитието в България е част от най-голямата обществена кампания за физическа активност "Да раздвижим България", която в страната се организира от BG Бъди активен. В Деня без асансьори до момента са потвърдили участие градовете София, Пловдив, Монтана, Чепеларе, Нова Загора, Благоевград и Сливен, а с регистрацията на инициативата "Да раздвижим Варна" на сайта на No Elevators Day (http://no-elevators-day.nowwemove.com/noelevatorsday-events/), официално и морската столица беше включена в европейската кампания. Идеята е поне на този ден хората да изберат стълбите пред асансьорите и ескалаторите и да бъдат физически активни. Изкачването на стълби изгаря до три пъти повече калории от ходенето, твърдят експерти. 20 минути физическа активност на ден: • Увеличава шансовете за по-дълъг живот • Намалява риска от рак на гърдата с около 50% • Намалява риска от развиването на болестта на Алцхаймер • Води до по-добра умствена работа при деца и възрастни • Влияе положително върху самочувствието • Намалява шансовете за изпадане в депресия • Осигурява добър сън през цялата нощ • Помага за по-лесното придвижване • Укрепва костите и мускулите • Помага за достигането и поддържането на здравословно тегло |
https://www.varna24.bg/novini/varna/Prizovavat-varnenci-da-izberat-stulbite-pred-asansyorite-561697
Copyright © Varna24.bg. Всички права запазени.