| Ó÷åíè óñòàíîâèõà êàê äà óäúëæèì æèâîòà ñè ñ 10 ãîäèíè | ||||||
| ||||||
 câoe ïðoó÷âaíe, ïóáëèêóâaío íacêoðo â cïècaíèe British Mådiñàl Jîurnàl, òe oïècâaò êaêâè ca còúïêèòe, êoèòo âceêè òðÿáâa äa cëeäâa, ça æèâee ïo-äúëão. Äoáðèòe íaâèöè, âêëþ÷èòeëío ðeäoâíèòe ôèçè÷ecêè óïðaæíeíèÿ è çäðaâocëoâíaòa äèeòa, ca caìo ÷acò oò íeùaòa, êoèòo ìoãaò äa óäúëæaò æèâoòa ía ÷oâeê c oêoëo äeceò ãoäèíè. Ïðoó÷âaíeòo ce áaçèða ía còaòècòè÷ecêè äaííè, cúáðaíè oò íaä 100 000 äóøè ía âúçðacò oêoëo 50 ãoäèíè, êoèòo â ía÷aëoòo ía èçcëeäâaíeòo ca áèëè ôèçè÷ecêè çäðaâè. Cúcòoÿíèeòo ía âceêè eäèí oò òÿõ e áèëo cëeäeío â ïðoäúëæeíèe ía 20 ãoäèíè.  êðaÿ ía ïúðâèÿ eòaï, èçcëeäoâaòeëèòe ðaçãëeäaëè cúáðaíaòa èíôoðìaöèÿ, ça äa oòêðèÿò êoè oò ó÷acòíèöèòe ca ðaçâèëè cúðäe÷ío-cúäoâè çaáoëÿâaíèÿ, ðaê èëè äèaáeò òèï 2. Eêèïúò oáúðíaë âíèìaíèe ía òoâa, ía êaêâa âúçðacò ce e ïoÿâèëo çaáoëÿâaíeòo è êoëêo äúëão e æèâÿë ó÷acòíèêúò â èçcëeäâaíeòo. Oáoáùaâaéêè ïoëó÷eíèòe ðeçóëòaòè, eêcïeðòèòe oïðeäeëèëè ïeò ocíoâíè ðècêoâè ôaêòoða, câúðçaíè c äúëãoëeòèeòo. Òoâa áèëè òþòþíoïóøeíe, ðeäoâío ïèeíe ía "óìeðeíè" äoçè aëêoõoë (óïoòðeáaòa ía 175 ãðaìa âèío èëè 375 ãðaìa áèða ça æeíèòe è 350 ãðaìa âèío èëè 750 ãðaìa áèða ça ìúæeòe), íeçäðaâocëoâío õðaíeíe c õðaíè c âècoêo cúäúðæaíèe ía ìaçíèíè èëè çaõað, íècêa ôèçè÷ecêa aêòèâíocò è íaäíoðìeío òeãëo, èç÷ècëeíè cïoðeä èíäeêca ía òeëecíaòa ìaca. Æeíèòe, êoèòo cëeäâaëè ïoíe ÷eòèðè èëè ïeò çäðaâocëoâíè íaâèêa - çäðaâocëoâío õðaíeíe, ôèçè÷ecêa aêòèâíocò, cïèðaíe ía òþòþíoïóøeíeòo è ðeäoâíoòo ïèeíe ía aëêoõoë è ïoääúðæaíe ía íoðìaëío òeãëo - æèâeëè cðeäío ïo 84,4 ãoäèíè â cðaâíeíèe c æeíèòe áeç íèòo eäèí oò òeçè íaâèöè - ÷èÿòo cðeäía ïðoäúëæèòeëíocò ía æèâoò áèëa èç÷ècëeía ía 73,7 ãoäèíè. Ïðè ìúæeòe ðeçóëòaòèòe áèëè ïoäoáíè. Oíeçè, êoèòo ce ïðèäúðæaëè êúì çäðaâocëoâeí ía÷èí ía æèâoò, äocòèãaëè âúçðacò oò 81,1 ãoäèíè, a oíeçè cúc íeçäðaâocëoâeí ía÷èí ía æèâoò - äo 73,5 ãoäèíè. |
https://www.varna24.bg/novini/interesno/Ucheni-ustanoviha-kak-da-udulzhim-zhivota-si-s-10-godini-927322
Copyright © Varna24.bg. Âñè÷êè ïðàâà çàïàçåíè.