| Варненци, ако имате тези пет симптома, имате основание да мислите за грип | ||||||
| ||||||
- висока температура – над 38º С; - болки в мускулите, очните ябълки и по цялото тяло; - главоболие; - силна отпадналост, като човек трудно може да продължи да учи, да тренира, да - работи и да извършва всякакъв род дейности; - суха кашлица. Какво да правим, за да се предпазим от грип - съветите са от РЗИ Софийска област. Една от най-важните профилактични мерки за предпазване от грип е спазването на хигиена и особено честото измиване на ръцете с вода и сапун, защото вирусите се предават и чрез ръцете. При липса на условия за миене може да се използват влажни хигиенни кърпички за ръце; Здравословното хранене, богатото на белтъчини, плодове и зеленчуци меню, укрепват имунната защита; Употребата на алкохол и цигари намаляват защитните сили на организма и го правят по – податлив на вирусни заболявания; Най-важното е да се избягват контакти с много хора, особено с болни. Какво да се прави, когато се разболеем? - Да не се предприема самолечение!; - Да се потърси незабавно медицинска помощ – да се консултирате с личния си лекар или със специалист по инфекциозни болести; - Да останете на домашен режим – по възможност болния да се изолира в отделна стая; - Да се спазва стриктно назначената терапия; - Да се ограничат социалните контакти, с цел преустановяване разпространението на вирусите; - Да си осигурите почивка, здравословен сън и хранене; - Редовно да се проветряват помещенията, в които сте; - При кашляне и кихане да спазвате т.н. “респираторен етикет" – закриване на устата с ръка или кърпа, която след това да бъде изхвърлена в кошче за отпадъци. - Да се избягва докосването с ръце на очите, носа и устата. Какво да правим, за да не заразим околните? - Ако имате симптоми на грип останете в къщи, не ходете на работа, училище или детска градина и не посещавайте места със струпване на много хора; - Не се приближавайте на по-малко от един метър разстояние до околните; - Избягвайте целувки, прегръдки и ръкостискане; - Не докосвайте със замърсените ръце очите, носа и устата си. - При кашляне и кихане спазвайте т.н. “респираторен етикет". - При кихане и кашляне не поставяйте дланта пред устата си, а ръката свита в лакътя. Това се нарича респираторен етикет. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 14986 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/2498 ] следващата страница | |||||||||||||
https://www.varna24.bg/novini/varna/Varnenci-ako-imate-tezi-pet-simptoma-imate-osnovanie-da-mislite-za-grip-1956376
Copyright © Varna24.bg. Всички права запазени.