| Яденето на тази риба може да удължи живота ви | ||||||
| ||||||
Резултатите от изследването им са публикувани в списанието Public Health Nutrition. Говорим за малки риби. В Япония например са разпространени белият костур, мойвата, японската мириня и малките сушени сардини. Такава риба често се яде цяла: с главата, костите и всички органи. Според авторите тези компоненти са богати на микроелементи като калций и витамин A. Екипът е изследвал общо 80 802 участници на възраст от 35 до 69 години. През деветте години на проследяване 2482 участници са починали, като около 60% от тези смъртни случаи са причинени от рак. Експертите са установили, че яденето на малки риби намалява риска от преждевременна смърт сред жените. Освен това, за значителен ефект, е достатъчно да ядете такава риба веднъж месечно, пишат от Zdrave.to. |
https://www.varna24.bg/novini/interesno/Yadeneto-na-tazi-riba-mozhe-da-udulzhi-zhivota-vi-2214281
Copyright © Varna24.bg. Всички права запазени.