| Световна здравословна инициатива идва във Варна, ще е безплатна | ||||||
| ||||||
На 9 юни емблематичният за Варна комплекс "Морско казино“ кани всички граждани и гости на Варна да се включат в една от най-здравословните световни инициативи "Global Wellness Day" или "Глобалният ден на здравето". Това е първият и единствен ден в света, който е посветен изцяло на идеята за здраве и уелнес. Провежда се в цял свят, в първата събота от месец юни. Събитията, провеждани в рамките на "Глобалния ден на здравето", са безплатни и отворени към обществеността. "Global Wellness Day" е организиран за първи път в Турция, през 2012 година. Идеята бързо набира привърженици и този ден се превръща в социална платформа с нестопанска цел, в която може да се включи всеки, който желае да предприеме своята стъпка към един по - здравословен и добър начин на живот. За няколко години "Global Wellness Day" прераства в световно движение за възрастни и деца, включващо различни организирани спортни групи, семинари за здравословно хранене, работилници и лекции, подкрепящи 7 - те стъпки за по - здравословен начин на живот: - Да се разхождаме - да ходим минимум около 1 час на ден, за да поддържаме както добра физическа форма, така и емоционална, тъй като докато вървим, мозъкът ни отделя ендорфин. - Да пием повече вода - хората, които пият по-малко вода, могат да страдат от често чувство за умора, бърза загуба на концентрация и проблеми с паметта. Колкото повече вода приемаме, толкова по-малко газирани напитки ще консумираме. - Да избягваме употребата на пластмасови бутилки повече от веднъж - мнозина от нас допускат тази грешка. Тези бутилки обаче не трябва да се употребяват многократно, в противен случай се смята, че могат да отделят тежки метали и вещества, влияещи на хормоналния баланс на човека, особено при нагряване и пряка слънчева светлина. - Да консумираме качествена храна - нека опитаме да консумираме храни, които се произвеждат чрез естествени методи - с използването на подходящите техники за оплождане и правилен контрол на плевелите, без употребата на пестициди и определени химикали. - Да правим повече добро - да вършим добри дела, да разрушим предразсъдъците си, за да направим света едно по - добро място за живеене. Да започнем промяната в живота си, докато помагаме и на другите. - Да вечеряме със семейство и/или любими хора - да прекарваме семейните вечери с близките си в стая, в която телевизора е спрян, а смартфона е оставен настрани, за да можем да споделяме и да изслушваме съветите на своите близки. Някои изследвания показват, че такива семейни вечери с близки имат психологически положителен ефект върху децата, които страдат от затлъстяване. - Да се стараем да лягаме около 22:00 ч - сънят е изключително важен процес, чрез който нашето тяло се балансира, възстановява и лекува, а бива често пренебрегван от хората. На 9 юни комплекс "Морско казино" предоставя безвъзмездно всички свои площи в комплекса - зоната на Галерията; обширната градина; трите големи тераси; зоната на Бистрото, което ще заработи в края на месец юни и разполага с изцяло оборудвана Шоу кухня, главен готвач, главен сладкар и технолози; козметичният център на междинната тераса, както и двата ресторанта за провеждането на инициативите на "Global Wellness Day" във Варна. Входът за инициативите е свободен за всички граждани и гости на града, без възрастово ограничение. |
https://www.varna24.bg/novini/varna/Svetovna-zdravoslovna-iniciativa-idva-vuv-Varna-shte-e-bezplatna-795356
Copyright © Varna24.bg. Всички права запазени.