Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
| Ето защо е опасно да ровите в социалните си мрежи преди да заспите | ||||||
| ||||||
Според експерта подобно заспиване може да причини прекъсвания в работата на биологичния часовник, липса на сън и да се отрази неблагоприятно на фазата на съня. "Възрастните хора трябва да спят най-малко по седем часа на ден и да не използват компютри, iPhone, iPads или други електронни устройства в леглото. В идеалния случай това правило трябва да се спазва два часа преди лягане", коментира специалистът. Полоцки е сигурен, че, за да се осигури здравословна почивка за възрастния и за детето, е необходимо да не се употребяват електроники и да не се яде преди лягане, а също и да не се заспива заедно с детето. Известен факт, е че липсата на здравословен сън влияе неблагоприятно върху степента на възстановяване на мозъчните клетки. Сънят, който е по-малко от пет часа на ден, увеличава риска от диабет и може да предизвика депресия, както и развитие на сърдечно-съдови заболявания. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Ryanair пуска нови полети
10:59 / 28.11.2024
Виктор и Беба отново заедно
08:46 / 29.11.2024
Важни новини за голям ремонт във Варна
16:36 / 28.11.2024
Вижте какви решения взе днес Общинския съвет на Варна
16:50 / 28.11.2024
Wizz Air със страхотни новини от летище Варна
14:55 / 28.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: