Канят медици да се включат в безплатни антистрес курсове

Автор: Пламена Николова
Коментари (0)
11:33 / 10.09.2021
1370
Международната организация "Изкуството да живееш“ ще подаде ръка на служителите в сферата на здравеопазването, чрез специални безплатни онлайн курсове, които имат за цел да им помогнат да бъдат устойчиви на целия стрес и напрежение около поредната вълна на Covid-19.

Психическият и физически натиск върху лекарите на първа линия е огромен. Именно с тази цел най-голямата международна неправителствена и хуманитарна фондация, чиято идеология е създаване на общество без стрес и насилие, оказва съпричастност.

Това ще стане с безплатни онлайн курсове за повишаване на имунитета и подобряване на психическото и физическо здраве. Курсовете ще покажат упражнения от дихателната техниката Сударшан крия, които лекарите и медицинските работници след това сами да прилагат в стресови моменти. Ще има и някои лесни йога упражнения. Медицинските служители ще се научат как да развият пълния си потенциал, без стресът да влияе на работата им. Ще бъдат по-концентрирани на работното си място и у дома, депресивните състояния, чувство на тревожност, нервност и тъга ще изчезнат, позитивната енергия ще се увеличи, паметта ще се подобри, а животът им ще стане по-балансиран.

Над 70 независими научни изследвания са показали множество ползи от техниките за дишане на “Изкуството да живееш", като: значително намаляване на тревожността 73% успеваемост и 41% процента на ремисия при индивиди, за които медикаментозното и психотерапевтичното лечение са се провалили. 12 научни изследвания са документирали значително облекчаване на депресията, демонстрирайки 67-73% успеваемост, независимо от тежестта.

Дихателната техника е статистически толкова ефективна, колкото конвенционалните антидепресанти, но без странични ефекти, с подобрено качество на съня (три пъти повече време, прекарано в дълбок спокоен стадий на сън), понижаване на нивото на кортизол (биомаркер за стрес). Подсилен имунитет и подобрена сърдечно-съдова и дихателна функция. 

Курсовете за лекари и медицински работници ще се проведат в месеците септември и октомври, в 3 последователни онлайн занятия по 90 минути. Те ще обхващат цялата страна поради онлайн формата си, а всички желаещи могат да се включат. Преподавателите са сертифицирани учители по Сударшан крия от организацията “Изкуството да живееш", която има клонове в цял свят. 

През последната година и половина в САЩ, Канада, Европа и Индия тези безплатни онлайн програми бяха посрещнати с огромен интерес от здравни работници на първа линия.

Споделени преживявания:

"Аз съм Нели Стойчева, общопрактикуващ лекар с 17 годишна практика.

Правя Сударшан крия от няколко години, всяка сутрин в 6.00.Тя ме зарежда с енергия, дава ми спокойствие и сила, за да се справя с проблемите и стреса в работата. Отношенията ми с пациенти и близки станаха хармонични и лишени от напрежение. Не боледувам и тялото ми е изпълнено с енергия." 

"Казвам се Елеан Зънзов и съм лекар, пластичен хирург с 27 годишна клинична практика. От 10 години практикувам Сударшан Крия и продължавам да се изненадвам от въздействието, което тя оказва върху физическото, емоционалното и менталното ми здраве!" 

Това е малка част от обратната връзка на лекари, които вече практикуват уникалната дихателна техника. 

Дни на провеждане и линкове за регистрация:

17 - 19 септември (петък 19:00 - 20:30 ч.; събота 11:00 - 12:30 ч.; неделя  11:00 - 12:30 ч.) 

https://register.artofliving.org/bg/civicrm/event/register

18 - 20 октомври (вторник, сряда и четвъртък 19:00 - 20:30 ч.)

тук: https://register.artofliving.org/bg/civicrm/event/register


Виж коментарите (0)

Още по темата (14972):
03.11.2024 Ако сте с висока температура, кашица и отпадналост, веднага потърсете лекар
02.11.2024 Над 2300 легнаха болни за седмица – най-много са случаите във Варна, Бургас и Пловдив
30.10.2024 Още два доказани случая на грип у нас
25.10.2024 Доказан е първият случай на грип у нас
24.10.2024 8 храни, които експертите препоръчват по време на грипния сезон
22.10.2024 В сезона на грипа, настинките и COVID-19: Само с едно нещо можете да повишите имунитета си и да ограничите вирусите
Още новини от Национални новини:
Българските думи, които са едновременно и от мъжки, и от женски р...
Подписваме договора за новите реактори на АЕЦ Козлодуй
Слави Трифонов: Не сме защитници на конкретна партия. Няма значен...
Външно министерство: Няма данни за починала българка в следствие ...
Министерски съвет: България е в готовност да окаже съдействие на ...
Журналист: Името на Асен Василев и Бойко Рашков по казуса с митни...


Виж още:


За връзка с нас:
тел.: 0700 45 024
novini@varna24.bg

Екип

©2006 - 2019 Медия груп 24 ООД.
Varna24.bg mobile - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени).