Кирил Радев, "Art of breathing": Дихателните практики помагат да се отървем и от зависимости

Дихателните практики помагат при тревожност, но не само. Чрез тях можем да смекчим болките си и да се отървем от зависимости като хазарт и др. Това каза в ефира на Радио "Фокус" основателят на пространството "Art of breathing" Кирил Радев, който се занимава и със звуколечение.

"Работил съм със хора, зависими от хазарт. Дихателните практики помагат в тази насока, защото всяка една зависимост се основава на факта, че търсим нещо извън нас, което да регулира вътрешния ни свят.  Самото нещо - компенсатор обаче с времето има все по-малък ефект върху нас и започваме да искаме още и още от него. С дихателните практики обаче е точно обратното – с времето афектът му се засилва", каза Радев.

По думите му всеки човек е индивидуален и няма формула за дишане, която да работи при всички.

"Начинът, по който дишаме се отразява на неврологията ни. Неврологията се отразява на цялостното ни състояние, на решенията, който взимаме, нашето поведение и резултатите, който имаме. По време на ежедневието си имаме около 21 000 дъха и всяко едно вдишване и издишване, зависимост от вариациите му, ни формира като биология, характер и т. н", каза той.

Чуйте цялото интервю в звуковия файл.