Лекари с 5 съвета за здрави кости

Начало

Анализи

Варна

Спортни

Регионални

България

Международни

Любопитно

Галерии

Личности

RSS

Всички

Бизнес

Други

Институции

Криминални

Общество

Лекари с 5 съвета за здрави кости

Автор: Екип Varna24.bg

09:48 / 19.10.2023

Коментари (0)

777

Екипът на единственото в Бургаска област Отделение по ревматология в УМБАЛ Бургас

Отделението по ревматология в УМБАЛ Бургас традиционно се включва в отбелязването на Световния ден за борба с остеопорозата, който тази година е на 20 октомври. Целта е да се насочи вниманието на обществото към това опасно заболяване, наричано "тихият крадец", защото протича без симптоми и се открива късно. Остеопорозата представлява намаляване на костната плътност, костите стават крехки и чупливи и могат да се увредят дори при незначителни травми. За съжаление, все още остеопорозата се диагностицира късно, едва когато настъпи фрактурата – най-често в областта на бедрото, предмишницата и гръбнака. А би могло това да се предотврати. Заболяването засяга по-често жените, затова съветите за здрави кости са насочени най-вече към тях, посочи началникът на отделението д-р Иван Казмин.

"Тази година мотото на Международната фондация за остеопороза е "Да изградим по-здрави кости" (Build Better Bones). Целта ни е да информираме и мотивираме хората, застрашени от това сериозно и инвалидизиращо заболяване, съзнателно да предприемат необходимите стъпки за ранна диагноза и съответно ранна профилактика или лечение. При съвременните възможности на медицината би трябвало остеопоротичните фрактури да са рядко срещано явление. За съжаление, в ежедневната практика, много от пациентите търсят лекарска помощ едва след като тези фрактури са се случили. За тях и техните близки това означава страдание, възможна инвалидизация, нужда от медицинско обслужване, разход на средства и влошено качество на живот", казва д-р Казмин.

Петте лесни стъпки, които можете да следвате, за да намалите риска от остеопороза са:

Стъпка 1. Хранете се със здравословна за костите храна- мляко и млечни произведения за калций; месо, риба, пиле, ядки за Протеини; Витамини Д, К2, Магнезий, Цинк.

Стъпка 2. Физически активност за по-здрави кости и мускули.

Стъпка 3. Поддържайте здравословно телесно тегло чрез проследяване на Индекса на телесната маса (BMI)

Стъпка 4. Не пушете тютюн и избягвайте злоупотребата с алкохол

Стъпка 5. Вземайте предвид личните рискови фактори- намаляване на ръста, генетична предразположеност, налични възпалителни, метаболитни и ракови заболявания както и лекарствата, които приемате, менопауза.

В случай, че имате съмнения относно вашето костно здраве, винаги можете да потърсите специализирана лекарска помощ. В Отделението по ревматология на УМБАЛ Бургас работят петима специалисти, които могат да отговорят на вашите нужди и потребности не само в областта на костното здраве, но и на всички заболявания на костно- ставно- мускулната система и на гръбначния стълб. Вярвам, че заедно – лекари и пациенти, можем "да изградим по-здрави кости", убеден е д-р Казмин.

Коментари (0)

публикувай коментар

Коментарът се запаметява. Моля, изчакайте ...

	Ако сте регистриран потребител влезте с вашите e-mail и парола. Това ще Ви улесни при публикуването на коментар. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се, безплатно е и става бързо. За вход в системата, можете да използвате и своя
коментар:
код:

	Забележка: Публикуването на коментари не е анонимно. Всеки публикуващ коментар автоматично се съгласява с Общите условия за писане на коментари.
	Условия за публикуване на коменатри: Коментарите подлежат на администраторски контрол. Нецензурни, расистки изказвания и обидни мнения, както и рекламни послания могат да бъдат изтривани. Всякаква агитация и реклама на каквито и да било продукти, услуги, марки или фирми е напълно забранена. При доказване на лъжлив или подвеждащ коментар, същият ще бъде изтриван. При чести нарушения от страна на един потребител, достъпът му до сайта ще бъде ограничен.Коментарите към статиите са за обсъждане на темата, разисквана в статията. Всякакви коментари, които не са по темата, могат и най-вероятно ще бъдат изтрити. Обръщения към сайта и поддържащите го в коментарите не се разрешават. За целта, моля, използвайте възможностите за контакт с нас, посочени на страницата "За контакти".

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

ИЗПРАТИ НОВИНА

Новини от днес [82]

Новини от вчера [126]

« Юли 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Виж още:

След забраната: Едно онлайн казино затвори, но друго отвори

10:26 / 21.05.2024

Инвеститор: Вместо да си купите апартамент или 1 кг злато, по-добре си оформете един портфейл от акции

21:21 / 03.07.2024

Кметът Коцев взе важни решения след среща с варненци

13:36 / 02.07.2024

Село край Варна пламна!

15:48 / 02.07.2024

Казаха кога ще бъде въведена "Зелената зона" във Варна

14:33 / 02.07.2024

Първи подробности за катастрофата на "Тракия": Инцидентът е бил толкова тежък, че кабината на единия камион се е откъснала

16:44 / 02.07.2024

Варненка: Този квартал е в окаяно състояние, за 33 години не съм видяла ремонт да се прави

08:55 / 03.07.2024

Автобус на градски транспорт помете и уби 23-годишен моторист

08:54 / 02.07.2024

Актуални теми

Тежка катастрофа в столицата: Момче и момиче са загинали!

ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.

Ремонти във Варна

Почина актьорът Матю Пери

Проблеми с боклука във Варна

назад 1 2 3 4 5 напред

Абонамент

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:

Анкета

Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
	Много добре
	Добре, но можеше и по-добре
	Не се справи
	Пълна трагедия

Гласувай »

Резултати »

Свали на своя телефон:
Мачовете по ТВ за Android
Мачовете по ТВ за iOS

РАЗДЕЛИ:

ГРАДОВЕ:

ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0888 53 26 24

novini@varna24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип

Правила

Варненци във facebook

RSS за новините

Футбол на живо по телевизията

©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.

Статистика: