"За да не качим килограми, защото сме в междупразничен период, сега не трябва да гладуваме, а да ядем умерени количества: 30 грама ядки, 2 ореха, 5 бадема. Важно е да има много антиоксиданти като зелен чай, черен чай, цялата гама разноцветни зеленчуци също - червено, оранжево, зелено.

Поредната група храни, които могат да ни предпазят, е на луковите зеленчуци, в частност чесън, лук, праз лук - предпазват ни от болести, имат противобактериално и антивирусно действие. С пчелен мед също може да се подслаждаме", категоричен е професорът.