Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| 5 храни, които ще ви помогнат да влезете във форма | ||||||
| ||||||
Сьомга И всички останали “мазни" риби - херинга, пъстърва, скумрия, тон, сардина и други. Те се отличават с изключително високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които действат в посока намаляване нивата на кортизол - хормонът на стреса, който се свързва и със складирането на мазнини в организма. В допълнение тези риби са отличен източник на висококачествен протеин, който ще ви държи сити в продължение на часове. Кафе Любимата сутрешна напитка доказано подобрява настроението, а в допълнение може да ви помогне и да изгаряте мазнини. Това се дължи на кофеина, който повишава нивата на метаболизма и по този начин успешно се бори с излишните килограми. Тонизиращият ефект на кафето от своя страна ще ви съдейства за повече движение, което означава и повече изгорени калории. Яйца Кокошите яйца са същинска хранителна бомба - перфектно балансиран коктейл от протеини и мазнини, който ще ви помогне в борбата с излишните килограми. Редица изследвания доказват, че консумацията на яйца за закуска е в състояние да поддържа организма сит с часове и по този начин да съдейства за отслабване. Зелен чай Освен че е отличен източник на кофеин, зеленият чай изобилства от епигалокатехин галат - антиоксидант, който буквално задейства изгарянето на мазнини, при това с фокус върху коремната област. Ежедневната консумация на ароматната напитка също така ще ви помогне да подобрите инсулиновата чувствителност и нивата на “лошия" холестерол, както и да подпомогнете сърдечно-съдовата си система. Артишок Но не сърцевината на растението, а неговите листа - те съдържат в най-висока концентрация веществото цинарин, което притежава антиоксидантно действие и има благотворен ефект върху куп неприятни здравословни състояния, включително и наднорменото тегло. А благодарение на съвременните технологии може да се насладите на екстракта от листа на артишок под формата на вкусна крем супа, която ще се превърне в неизменна част от ежедневното ви меню, за да се радвате съвсем скоро на мечтаното “плажно" тяло. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Системата на Vivacom във Варна се срина
14:54 / 24.04.2025
Инвестиция, но не в имоти бие всякакви рекорди
10:01 / 24.04.2025
По колко кафета на ден можем да си позволим?
12:39 / 23.04.2025
Кметът с остри думи заради неглижиране на голям проблем на Варна
16:18 / 24.04.2025
Джуджи и Гала се сдобриха
16:24 / 24.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: