Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| 5-те билки за пролетно пречистване, които ще променят живота ви | ||||||
| ||||||
Добре познатите зеленини не са от полза само, когато сме болни. Ако знаем как да ги приготвим, те могат да подпомогнат естествената детоксикация на тялото. Освен това подобряват храносмилането и възстановяват жизнеността, пише svetatnazdraveto.bg. Пролетно прочистване – защо тялото ви се нуждае от него? След зимните месеци, прекарани в по-малко движение и повече изкушения като сладкиши и тежки храни, организмът се чувства уморен и претоварен. Всеки ден тялото е изложено на различни токсини – от храната, водата и дори въздуха, който дишаме. Освен това стресът и заседналият начин на живот допълнително забавят естествените процеси на детокс, пише онлайн изданието Adventure Yogi. За да дадем на организма нов старт и да възстановим енергията си, пролетният детокс е чудесен начин да подпомогнем имунната си система и да стимулираме естествените функции за изчистване на натрупаните вредни вещества. Най-добрите билки за пролетно пречистване Глухарче – приятел на черния дроб Глухарчето е една от най-добрите билки за детокс. Коренът му подпомага работата на черния дроб, а листата са богати на калий, калций и желязо. Младите му листа са чудесни в салати, супи или дори в песто. Как да го включим в храната си? Можете да си направите билков оцет: Залейте пресни листа от глухарче, коприва и други зелени билки с малко ябълков оцет. Оставете да престои месец и приемайте получената смес като тоник преди хранене или в дресинг за салати. Бял трън – защитникът на черния дроб Билкарите от векове използват семената на белия трън за укрепване и възстановяване на черния дроб. Те подпомагат прочистването на тялото и дори могат да спомогнат за възстановяване на увредени чернодробни клетки. Как да го приготвим? Семената трябва да се смелят в кафемелачка и да се добавят в чайове, смутита или супи. От тях може да се направи и тинктура с малко алкохол, за да се извлекат всички полезни свойства. Репей – билката за чиста кожа и здрав черен дроб Репеят е чудесна билка за детокс. Той стимулира лимфната система, подпомага работата на черния дроб и червата и е особено полезен за кожата. Как да приготвим чай от него? Чаят от репей е отличен избор за пролетта. Смесете 3-4 супени лъжици пресен или сушен корен от репей с 3 чаши вода и варете 10 минути. Добавете 1-2 супени лъжици семена от копър и оставете да къкри още 5 минути. Прецедете и се насладете на този леко сладък чай. Червена детелина – детокс и чиста кръв Червената детелина е известна с благоприятното си въздействие върху лимфната система и кръвоносните съдове. Тя съдържа ценни минерали като желязо и калций, които помагат за укрепването на организма – те поддържат костите, мускулите и кръвоносната система. Как да я консумираме? Червената детелина може да се приема под формата на чай, който е бърз и лесен за приготвяне. Ако не сте привърженици на тази напитка, билката може да се добави към водата във ваната за да подпомогне стимулирането на кръвообращението. Коприва – витаминен тласък за тялото Копривата е една от най-хранителните билки – богата е на желязо, калций, магнезий, калий и дори протеини. Тя има лек диуретичен ефект, подпомага бъбреците и поддържа черния дроб в добро здраве. Как да я включим в менюто си Копривата може да се консумира като чай, да се добавя в супи или да замени спанака в любимите ви рецепти. 4 начина да включим билките в ежедневието Започвайте деня си с чай – може да е от коприва, глухарче или червена детелина Добавяйте зелени листа към салатите – съставки като глухарче, коприва, рукола и синап ще ви заредят с витамини. Използвайте билков оцет – като дресинг за салати или тоник преди хранене. Добавяйте репей и джинджифил в супите – за по-добро храносмилане и по-силен имунитет Пролетта е перфектният момент да подкрепим и прочистим тялото по естествен начин, използвайки даровете на природата. Време е да погледнем с нови очи на "плевелите“ около нас – те могат да се окажат съюзниците, от които се нуждаем, за да се погрижим за здравето си. Билките не само помагат за естествената детоксикация, но и ни зареждат с енергия и жизненост. Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Романтична табела смая варненци
16:32 / 06.04.2025
Сълзи и прегръдки в "На кафе", Гала се срина пред зрителите
11:27 / 07.04.2025
След 4 дни ще е във Варна
08:41 / 07.04.2025
Ограничават скоростта на един от най-натоварените участъци край Варна?
16:47 / 07.04.2025
Обстановката на "Петрохан" е критична, има много закъсали автомобили
10:40 / 06.04.2025
Български осмокласник е сред най-добрите програмисти в света
10:57 / 07.04.2025
Юлиан Вергов с извънредно съобщение
10:08 / 07.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Ако днес имаше местни избори във Варна? | ||
| Аз съм гласувал/а за кмета и отново бих го подкрепил/а (59) | 29% | |
| Аз НЕ съм гласувал/а за кмета, но бих го подкрепил/а (17) | 8% | |
| Аз съм гласувал/а за кмета, но вече не бих го подкрепил/а (24) | 12% | |
| Аз НЕ съм гласувал/а за кмета и отново не бих го подкрепил/а (106) | 51% | |
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: