Бършете прах вкъщи, за да не си докарате сериозни здравословни проблеми

Макар и да изглежда безобидна, прахта у дома може да съдържа редица потенциални алергени, които водят до сериозни проблеми със здравето, особено при хора с чувствителност към прахови акари и други замърсители. 

Какво представлява домашната прах?

Домашната прах е сложна смесица от множество компоненти – мъртви кожни клетки, косми, влакна от дрехи и мебели, полени, плесени и дори акари. Според Американската фондация за астма и алергия (AAFA), акарите, които често присъстват в праха, са сред основните причинители на алергии и астма . Тези микроскопични същества се развиват в топли и влажни условия и обитават места като матраци, възглавници и меки мебели.

Рисковете от алергии

Алергиите към домашната прах могат да предизвикат редица симптоми, включително кихане, запушен нос, сърбеж и дразнене на очите. При хората с по-сериозна чувствителност може да се появят и симптоми на астма като хрипове и затруднено дишане. Редовното излагане на прахови алергени може да доведе до влошаване на симптомите, особено при хора с хронични респираторни заболявания. Същите изследвания показват, че прахта съдържа и замърсители от външната среда, което допълнително увеличава риска за здравето.

Колко често трябва да почистваме?

За да намалим риска от алергични реакции, е важно редовно да почистваме дома си. Експертите препоръчват ежеседмично почистване на повърхностите с влажна кърпа, което предотвратява разнасянето на праха във въздуха. Освен това, редовното почистване на килими и мека мебел с прахосмукачка, може значително да намали нивата на прах и алергени в дома.

Как да намалим праха и алергените?

За да поддържаме дома си по-чист и по-безопасен за хората с алергии, могат да се предприемат няколко стъпки:

– Редовно пране на спалното бельо – акарите обичат да се развиват в топли и влажни среди, затова пране на спалното бельо при високи температури веднъж седмично е препоръчително.

– Използване на влагоабсорбатори – влагоабсорбаторите могат да намалят влажността в стаите, което ще предотврати развитието на акари.

– Подмяна на стари матраци и възглавници – с времето матраците и възглавниците натрупват прах и акари, затова е препоръчително да ги подменяме на всеки 5-10 години .