Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Диетолог: Един час преди и след като сте консумирали пъпеш, не яжте никакви други продукти
Автор: Екип Varna24.bg 09:29 / 05.08.2024Коментари (0)1484
©
Пъпешът е доста тежък продукт, предупреждават специалисти, затова е добре да похапвате от този иначе вкусен плод в промеждутъците на отделните приеми на храна. Но не и след ядене, нито пък на гладен стомах.

Витамините С, А, Е, РР и В, натрий, калий, магнезий, калций, манган, бор, желязо, кобалт, ванадий, йод, аминокиселините омега 3 и 6, плодови захари - всичко това ще получи организмът ви, ако хапнете малко парче пъпеш, поясняват експерти.

Водещият научен сътрудник по хранене и биотехнологии Алла Погожева не препоръчва да се дава на децата пъпеш заради високия гликемичен индекс.

Многото захар може да предизвика разстройство на червата, колики, подуване на корема. Също така предпазливо и в малки количества – не повече от 100 г на ден могат да консумират пъпеш хора със заболявания на стомашно-чревния тракт и задстомашната жлеза.

Експерти съветват диабетиците да изключат пъпеша от своето меню, пишат от Zdrave.to. "В пъпешите, както и в дините, голямото количество сок съдържа фруктоза, а това достатъчно силно повишава нивото на захар в кръвта. А при обостряне на язвената болест е необходима щадяща диета

През този сезон много продукти следва да изключите от менюто си“, препоръчва диетологът Анжелика Дювал. 

Тя припомня, че пъпешът не се преработва и смила в стомаха, а в червата, затова не трябва да се консумира заедно с друга храна.

Често родителите дават на децата пъпеш след ядене "като сладък десерт", но не бива да го правите. За да може пъпешът да се преработи по-бързо, диетологът съветва един час преди и след като сте консумирали пъпеш, да не ядете никакви други продукти.

И задължително да пиете вода, когато ядете пъпеш, защото голямото количество захар, което се съдържа в него, нанася вреда на зъбния емайл. Експертът съветва хората със захарен диабет да изключат пъпеша от своето меню.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Актуални теми
Парламентарни избори октомври 2024 г.
Избори в САЩ
Тежка катастрофа в столицата: Момче и момиче са загинали!
Протестиращи нападнаха директора на Народния театър
Избор на български еврокомисар
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0888 53 26 24

novini@varna24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: