Една чаша вино на ден е полезна? Помислете пак!

Може би сте чували, че чаша вино дневно може да бъде полезна за здравето. Всъщност има много отрицателни странични ефекти от пиенето на алкохол:

1. Нарушения на съня

Въпреки че хората често се чувстват сънливи след пиене на алкохол, това чувство не трае дълго. Вместо това алкохолът може да съкрати продължителността на REM съня.

2. Виното може да взаимодейства лошо с лекарствата

Алкохолът взаимодейства опасно с много лекарства, включително антидепресанти, болкоуспокояващи и успокоителни.

3. Може да увеличи риска от рак на гърдата

Според проучването дори 18 грама алкохол на ден увеличават риска.

4. Може да увеличи общия ви риск от рак

Според изследователска статия от 2019 г., пиенето на бутилка вино на седмица – много по-малко от чаша на ден – увеличава риска от развитие на рак през целия живот на човек с около 1% до 1,4%.

5. Може да доведе до сърцебиене

6. Повишава кръвното налягане

7. Може също да доведе до други сърдечно-съдови усложнения

Употребата на алкохол е свързана с различни заболявания: коронарна болест на сърцето, инсулт, сърдечна недостатъчност, хипертонична болест на сърцето, кардиомиопатия, предсърдно мъждене и аневризма.

8. Може да засегне черния ви дроб

9. Отслабва имунната система