Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Хроничното недоспиване отслабва имунитета и прави ваксините по-малко ефективни | ||||||
| ||||||
Въпреки значението му, много хора не успяват да дадат приоритет на съня поради забързани графици, стрес или прекомерно време пред екрана. Въпреки това разбирането на въздействието му върху здравето в дългосрочен план може да насърчи възприемането на по-добри навици за сън. Скорошно изследване, проведено от кувейтския Институт по диабет Dasman, публикувано в The Journal of Immunology, хвърля светлина върху това как недостатъчният сън нарушава имунната функция, което води до повишено възпаление и по-голяма податливост към хронични заболявания. За да изследват ефектите от лишаването от сън, учените проследиха навиците за сън на 237 здрави възрастни в Кувейт, представляващи диапазон от телесно тегло. Участниците носеха усъвършенствани устройства за проследяване на активността, които позволяваха на изследователите да наблюдават моделите им на сън и да оценят физиологичното въздействие на нарушената почивка. Резултатите от проучването показват, че неадекватният сън нарушава имунната регулация, което води до повишено възпаление. Едно ключово откритие беше увеличаването на некласическите моноцити (NCMs), имунни клетки, които играят роля във възпалителните реакции. Тази промяна се наблюдава при участниците, независимо от телесното им тегло, което показва, че дори индивиди със здравословен ИТМ могат да изпитат свързани с имунитета последствия от лишаване от сън. Освен това изследването посочи, че липсата на сън измества имунната система към продължително възпалително състояние, нарушавайки баланса между провъзпалителните и противовъзпалителните реакции. Докато предишни проучвания свързват лишаването от сън с наддаване на тегло и метаболитни нарушения, това изследване навлиза по-дълбоко в имунните механизми, отговорни за хронично възпаление, причинено от лош сън, предаде News18. Д-р Фатема Ал-Рашед, водещият изследовател, подчерта нарастващото въздействие на съвременните промени в начина на живот, като отбеляза, че увеличеното време пред екрана, променящите се обществени навици и технологичният напредък са направили нередовните модели на сън по-чести. Тя подчерта констатациите от проучването като допълнително доказателство за това колко важен е сънят за имунната функция и цялостното здраве. Заключенията на проучването показват, че хроничният дефицит на сън може да допринесе за развитието на сериозни здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване. Освен това, продължителната загуба на сън може да отслаби способността на организма да се бори с инфекциите, да намали ефективността на ваксините и да повлияе негативно на когнитивните способности, емоционалното благополучие и цялостното качество на живот. Тези открития засилват значението на поддържането на постоянен, висококачествен сън като решаващ фактор за дългосрочното здраве и превенцията на заболяванията. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Зуека категоричен за "Капките"
10:32 / 28.02.2025
Градски транспорт-Варна: Благодарим!
08:21 / 27.02.2025
Грандиозен концерт ще зарадва Варна за 3-ти март
12:30 / 28.02.2025
Уникален музей край Варна ще работи през празничните дни
11:28 / 28.02.2025
Малцина откликнаха на призива на Костадинов да си върнат Варна
12:55 / 27.02.2025
Синоптик: Идва пролетен сняг, ето кога!
13:39 / 27.02.2025
Светлана Гущерова отговори на Мария и Християн
16:51 / 28.02.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Ако днес имаше местни избори във Варна? | ||
| Аз съм гласувал/а за кмета и отново бих го подкрепил/а (22) | 28% | |
| Аз НЕ съм гласувал/а за кмета, но бих го подкрепил/а (6) | 8% | |
| Аз съм гласувал/а за кмета, но вече не бих го подкрепил/а (13) | 16% | |
| Аз НЕ съм гласувал/а за кмета и отново не бих го подкрепил/а (38) | 48% | |
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: