Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Има медикаменти, които е добре да не смесваме с допълнителния прием на магнезий, вижте кои са те
Автор: Екип Varna24.bg 08:49 / 11.09.2024Коментари (0)1617
©
Магнезият е минерал, необходим за над 300 биохимични реакции в тялото ни. От някои от тях зависи нивото на кръвната захар, кръвното налягане, функциите на мозъка, работата на мускулите. Важен е за имунната система и здравето на костите.

Магнезият се съдържа в храни като ядки, семена, варива, пълнозърнести храни, банани, авокадо, кейл, спанак. Често обаче количествата, които те осигуряват са недостатъчни, и личният ни лекар може да ни препоръча да го приемаме като добавка.

Има медикаменти, които е добре да не смесваме с допълнителния прием на магнезий. Ето някои от тях.

Антибиотици

Тези от рода на тетрациклините (като доксициклин) или ципрофлоксацина, и левофлоксацина си взаимодействат с минерала и могат да не се усвоят добре от организма. Затова е препоръчително да пием антибиотика поне два часа преди или 4-6 часа след приема на магнезий.

Диуретици

Медикаментите, които помагат на тялото да се освободи от излишни течности и сол, ще стимулират изхвърлянето и на магнезия от организма. Затова е добре да се посъветваме с лекар, ако трябва да комбинираме двете неща.

Бисфосфонати

Това са лекарствата, с които се третира остеопорозата и други състояния, свързани със загуба на костна плътност. Магнезият намалява усвояването им от организма и е препоръчително да го пием поне два часа преди или два часа след приема на бисфосфонатите.

Когато ги приемаме регулярно, те предизвикват намаляване на количеството магнезий в кръвта. Затова е препоръчително често изследване на нивата на магнезий и консултация с лекар.

Цинк

Двата минерала са еднакво важни за тялото ти, но приемът на цинк пречи на правилното усвояване на магнезия. Затова отново трябва да ги приемаме с няколко часа разлика, пишат health.com, цитирани от lifestyle.bg.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Актуални теми
Катастрофи в България
Зима 2024/2025 г.
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Бюджет 2024
51-ото Народно събрание
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0888 53 26 24

novini@varna24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: