Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Изследователи: Пътуването може да забави процеса на стареене
Автор: Екип Varna24.bg 16:16Коментари (0)290
©
Да пътуваш е най-доброто, което можеш да направиш и с времето, и с парите си. Когато посещаваш нови места, това обогатява не само твоя мироглед и познания за света, но и ти помага да трупаш ценни спомени, които ще са винаги с теб. А, оказва се, пътешествията имат още една неочаквана полза, свързана и с нашето здраве.

Изследователи от Edith Cowan University в Пърт, Австралия откриват, че пътуването е полезно както за физическото, така и зa психичното ни здраве, и може дори да забави процеса на стареене. Доказва се, че срещата с нови култури, езици и среда, както и релаксиращите дейности, когато сме на ваканция, ни правят по-устойчиви на стреса, подобряват метаболизма и адаптивния отговор на имунната система, пише LifeStyle.bg.

"Казано по-просто, системата за самозащита става по-устойчива", обясняват учените. Удоволствието от пътуването води и до освобождаване на хормони, които са пряко свързани с възстановяване на тъканите. И по този начин се подпомага функционирането на въпросната система за самолечение. 

Има и друг важен момент, който не е зa подценяване - че когато пътуваме, в повечето случаи това е свързано с дълги разходки и много физическа активност, която има безспорни ползи за цялостното ни здравословно състояние. 

Във въпросното изследване австралийските учени разглеждат пътуването като част от един здравословен начин на живот. С него успешно намаляваме стреса и подобряваме психичното си благополучие. Освен това, когато излезем извън ежедневната си рутина, както става, когато сме в чужд град или държава, ние сме по-приключенски настроени и по-склонни към физически дейности, които в други случаи бихме избягвали - например да навъртим 20 хиляди крачки за един ден. 

Взаимодействието с други хора, когато пътуваме, също е неизбежно. А тази комуникация е от съществено значение за поддържане на когнитивните функции и на доброто функциониране на мозъка, особено в напреднала възраст. Намалява се и чувството са самота, което също оказва положителен ефект върху психичното здраве, което е пряко свързано с физическото, пише Daily Mail.

Разбира се, всички тези ползи са като ефект само от положителните емоции, свързани с пътуванията. Ако например са ни загубили багажа или полетът ни е закъснял с няколко часа, със сигурност няма да сме толкова удовлетворени и щастливи. Но най-важното, което не бива да забравяме , че не е задължително да даваме много пари за едно пътуване - важна е смяната на обстановката, дори само за през уикенда.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Актуални теми
Катастрофа с военнотранспортен самолет край авиобаза Граф Игнатиево
50-ото Народно събрание
Първа лига сезон 2024/25
Крал Чарлз е болен от рак
Отбелязване на Деня на Независимостта
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0888 53 26 24

novini@varna24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: