Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Как да преборим вирусите и настинките по-бързо | ||||||
| ||||||
Дори някой път да си казваме, че просто сме леко настинали, не бива да забравяме, че настинките отново се причиняват от вируси. Повечето средства са насочени към облекчаване на симптомите, но е трудно да намалим продължителността на боледуването, което е основната ни цел. Съвети как да успеем да го постигнем ни дава проф. Рон Екълс от Cardiff University. Той препоръчва още в началото на хремата да използваме спрейове за нос с екстракти от морски водорасли. Те имат антивирусно действие и образуват защитна бариера, която спира разпространението на вирусите, но трябва да заложим на тях навреме. Професорът препоръчва и добрият, стар топъл чай, който не само облекчава кашлицата и възпаленото гърло, но и увеличава слюноотделянето, с което също успокоява раздразненото гърло. Консумацията на повече плодове и зеленчуци, както и леката физическа активност ще подпомогнат имунната система и ще й помогнат да се справи по-лесно с болестта. А що се отнася до добавките, със сигурност имаме нужда от един важен минерал. Това е цинкът, който подкрепя имунитета и ни помага да се борим с настинки и вируси. Препоръката е за малки дози от 10-40 мг в продължение на няколко дни. Витамин С също е важен за имунната система, но не всички знаят, че полза от него има повече когато вече сме болни, отколкото ако го приемаме като превантивна мярка. Не бива да забравяме и за витамин D, който също ще ни помогне да се изправим по-бързо на крака, пише Daily Mail, цитиран от lifestyle.bg. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Маричков не се е спънал! Валди Тотев е видял всичко, бил е безпомощен
20:30 / 12.10.2024
Кметът на Варна показа нощни кадри от ремонтите в града
08:35 / 12.10.2024
Какво да правим в следващия месец във Варна без дори да плащаме
19:19 / 13.10.2024
Рибарите са притеснени
09:14 / 13.10.2024
Иван Лечев: Никой не беше достатъчно близо до Маричков, когато падна
10:31 / 12.10.2024
Плейбоят Николай е първият, който напусна къщата на "Биг Брадър"
08:56 / 13.10.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: