Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Какво да не ядем, докато сме болни
Автор: Екип Varna24.bg 12:55 / 17.01.2025Коментари (0)1179
©
Повечето пациенти погрешно считат, че настинката е причинена от студеното време и че е незаразно заболяване, което е далеч от истината – настинките се причиняват от вируси и макар да протичат леко, трябва да се наблюдава състоянието, за да се потърси своевременно лекарска помощ при нужда.

Как да си помогнем при настинка?

Настинката обикновено протича леко и е напълно достатъчно симптоматично лечение с медикаменти, които не са по лекарско предписание, прием на витамини и горещ чай. Това не означава обаче, че пациентите не могат да повлияят на самочувствието си, да ускорят оздравителния процес с правилното поведение, значима част от което е правилното хранене. Както определени храни като чаят и горещата пилешка супа могат да ускорят оздравителния процес и възстановяването, така консумацията на определени храни не се препоръчва при настинка. Вижте какво не е добре да ядем при настинка.

Млечни продукти

Независимо дали говорим за мляко, сирене или сладолед, млечните продукти имат лоша слава по отношение на настинка, протичаща със запушен нос, хрема или други симптоми от страна на горните дихателни пътища, тъй като допринасят за образуване на повече слуз, с което влияят отрицателно на състоянието и самочувствието на болния.

Кофеин

И кафето, и черният чай, и храните, съдържащи кофеин, не са добър избор за пациентите с настинка, защото причиняват дехидратация именно заради кофеина, който е диуретик. Загубата на течности е последното, от което се нуждае пациентът с настинка.

Алкохол

Алкохолът не е храна, но не можем да го пропуснем, когато обсъждаме какво не е добре да ядем при настинка и защо, тъй като е сред най-неудачните избори на напитки по време на вирусни инфекции. Причините са свързани с дехидратиращото му действие, нежеланото му взаимодействие с редица медикаменти. Дори да вярвате в чудодейната сила на алкохола, нищо повече от лъжичка греяна ракия не се разрешава по време на настинка.

Пържени храни

Независимо от вида на храната, дори да е най-полезната, ако не е приготвена по правилния начин, е възможно да доведе до здравословни проблеми. Пържените храни съдържат вещества, които могат да причинят възпаление в тялото, като следствие от които се наблюдава спад на имунната система. Така че независимо колкото обичате пържени картофки, отложете консумацията им, докато оздравеете.

Захар и захарни изделия

Вкусните сладости могат да напълнят душата, но да създадат проблеми с възстановяването след изстинка. Захарта вреди особено много на кашлицата, която обикновено съпътства настинката, както и води до спад в имунитета, влияе отрицателно на полезните бактерии в червата и поражда риск от възпалителни процеси, които ще усложнят състоянието. И тъй като лечение за настинка няма, поради което се разчита на имунната система да се справи с вируса, затрудняването на работата на имунната система с прием на захар е лоша идея.

Ако не можете без сладко, изберете чист и качествен пчелен мед, който не само ще утоли глада за сладко, но и ще подпомогне оздравителния процес. Не се консумират и храни, съдържащи захар, като е добре да се има предвид, че такива са не само сладкишите и газираните напитки, но и лютеницата, някои сосове, консервирани храни и други, които съдържат скрита захар.

Сол

Натрият е свързан със стесняването на дихателните пътища, което усложнява състоянието на пациентите с настинка. Както при захарта, и при солта следва да се има предвид скритата сол – в пакетирани и консервирани храни, в полуфабрикати като бульони и супи в пликче и да се избягват.

Някои зеленчуци и плодове като цитрусите, ако пациентът страда от рефлукс, защото той ще влоши кашлицата, както и зеленчуци, които увеличават производството на хистамин като спанака.

Статията не замества лекарска консултация, предупреждава actualno.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Февруари 2025 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0888 53 26 24

novini@varna24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Статистика: