Кобилкина започна със съветите при развод

Сексоложката Наталия Кобилкина преди дни съобщи, че се развежда със своя съпруг Такис Дретакис. А от днес тя вече започна със статистиката и съветите за развод, видя Sofia24.bg.

Ето какво пише Кобилкина във Фейсбук: 

В момента в света от 70 до 80% от семейства приключва с развод. В статистика не са включени хора, живеещи заедно без брак, иначе процента би бил по-висок.

Означава, че почти всеки човек на планета мина, минавал или може би ще мине чрез раздяла.

В 80% от разводи инициатора за раздяла жена. 

Как да преминем този период с минимални щети:

1. Дайте си време на възстановление и приемане на ситуация. Психика бавно се свиква с нова реалност и започва да се адаптира при психически здрави хора отнема от 3 до 6 месеца.

2. Обкръжете си с хора, които ви обичат. Това е чудесен период да поканите на гости любими приятелки, роднини и да прекарате качественно време с тях. 

3. Довърши недовършено. Може би си винаги мечтаела за йога ретрит или курс по рисуване. Сега е момента. Междумужие е време за развитие.

4. Време да влезнеш в най-добрата си форма. Спорт, детокс, маски за тяло и лице - направи своя контакт с тяло и подготви го за нов етап в живота си. 

5. Флиртувай. Не ок да влизаш веднага в серьозни отношения, има нужда от време да се възстановиш. Но флирт е много приятно занимание в този момент. Важно да се чувствате, че не сте сами и има хора, които пак могат да ви харесват. 

6. Медитирай, ставай рано и посвети време на личностно развитие. Смело мога да кажа, че ставам в 5 сутринта и много работя с душа и интуиция в последно време. И това дава невероятна дълбочина и намиране на вътрешния ресурс. 

7. Направи физическа промяна вкъщи, примести си някъде, освежи ремонт в апартамента или просто добави свещи, картини, цветя. Направи къща по своя начин уютна и топла. 

8. Вкарай нови навици и нова рутина в живота си. Междумужие това е уникален период за връзка със самата себе си. 

9. Игнорирай и блокирай недоброжелатели. Винаги ще има хора с тяхните лични травми, които ще осъждат теб, проектирайте върху теб тяхната болка. Не се бори с тях. Прати им любов и ги заблокирай. 

10. Наслаждавай се на всеки момент, пътувай и дай си време да усетиш коя си в момента, какво искаш, накъде вървиш, с кой и на какви условия искаш да бъдеш.

Не забравяй, преди всичко това е ТВОЯ живот и само ти решаваш какво да правиш с него.

Как вие преживявате раздели?

Кой в какъв статус сега?

Как си помагате?

Дали до вас има хора в такава ситуация и как ги подкрепяте?

Знам точно, не съди и няма да ти съдят и обикновенно за това, което съдим другите идва в нашия живот.

Лично аз в моменти, когато моите приятели в такива ситуации просто казвам: аз съм с теб и можеш да разчиташ на мен.

И това ще мине, без да има раздели няма как да има и нови срещи.

И след всяка раздяла (приместване, смърта на близки, загуба на работа и т.н.) това е време за израстване и промяна.

P.S. Благодаря за всички за подкрепа и любовта.