Наистина ли е полезно да се пие вода с лимон сутрин?

Водата с лимон е безспорно освежаваща напитка, особено през лятото. Лимонът е богат на витамин С, потенциален антиоксидант.

Рано сутрин лимонова вода с мед и канела ще засили метаболизма ви. Лимонът е естествен почистващ препарат. Хората, които страдат от киселини обаче, трябва да избягват да ядат пресни лимони, съветват лекари. 

Лимонът съдържа витамин С, който е важен за няколко функции на тялото. Горещата вода с лимон може да предизвика релаксация преди лягане, което може да помогне за съня и хидратацията. Горещата вода с лимон може да осигури и други ползи.

Но зад повечето здравни твърдения липсват доказателства. Затова препоръките не трябва да се разглеждат като заместител на медицинска експертиза.