Пиенето на чай от черен кимион всяка вечер може да ви донесе невероятно ползи за здравето

Пиенето на чаша горещ чай сутрин и вечер е ценена традиция в индийските домакинства от десетилетия. Но знаете ли, че консумацията на чай през нощта може да има няколко ползи за здравето? Консумацията на чай преди лягане може да успокои ума ви, за да спите по-спокойно. Калонджи, известен още като черни семена или черен кимион, е склад от няколко хранителни вещества и антиоксиданти, които имат много ползи за здравето. Пиенето на чай от семена на калонджи всяка вечер може да ви донесе няколко ползи.

Това са някои от предимствата при пиене на чай от семена на калонджи.

Отслабване

Ако сте на път да отслабнете, добавянето на чай от семена на калонджи към нощния ви режим може да бъде от полза. Семената на калонджи могат да помогнат при управлението на теглото, като насърчават загубата на мазнини и намаляват апетита. Също така наличието на семена от калунджи може да има загряващ ефект, който помага да се увеличи скоростта на метаболизма.

Детоксикация

Семената на калонджи включват естествени детоксикиращи качества, които могат да помогнат за прочистването на черния дроб. Също така, според няколко проучвания, тези семена могат да предпазят черния дроб от нараняване и увреждане. Здравият черен дроб помага за премахването на токсините, метаболизма на лекарствата, обработката на хранителни вещества и производството на протеини и химикали, които са важни за доброто здраве.

Ниски нива на кръвна захар

Лекарите съветват диабетиците да включат семената калонджи в начина си на живот. Според проучване в British Journal of Pharmaceutical Research семената на калонджи могат да помогнат за управление на нивата на кръвната захар. Ако следвате диета с ниско съдържание на захар, чаят от семена на калонджи също може да ви помогне да намалите нощния си глад за захар.

Свойства за борба с рака

Чаят, който е смесица от няколко здравословни хранителни вещества и антиоксиданти, може да помогне за неутрализиране на вредните радикали, които могат да допринесат за разпространението на болести като рак. Предишно проучване в епруветка предполага, че екстрактът от калонджи помага за инактивиране на раковите клетки на гърдата.

Помага за кожата

 

Семената от калонджи също са полезни за вашата кожа. Съдържа омекотяващи масла, противовъзпалителни и антимикробни свойства, които могат да помогнат при кожни заболявания като екзема, акне и псориазис. Освен това има антиоксиданти като витамини А, С и Е, които могат да помогнат за неутрализирането на свободните радикали, които допринасят за преждевременното стареене.

Кърмещите майки и хората с кожни алергии и имунни нарушения се съветват да не консумират семена от калонджи.