Подсъзнанието знае всичко: Как визуализацията на желанията може да промени живота ни

В света на саморазвитието и психологията, ролята на подсъзнанието е не само интересна, но и изключително важна. Книгата "Подсъзнанието знае всичко" разкрива как можем да използваме силата на нашето подсъзнание, за да постигнем целите си и да реализираме мечтите си.

Как работи подсъзнанието?

Подсъзнанието е част от нашето съзнание, която работи в бекграунда и обработва информация, без да сме наясно с това. То влияе на нашето поведение, емоции и възприятия. Чрез позитивно мислене и визуализация можем да програмираме подсъзнанието си да работи за нас, а не против нас.

Визуализацията като инструмент

Един от основните методи, описани в книгата, е визуализацията. Тя представлява процес, в който умишлено си представяме нашите цели и мечти, сякаш вече са се осъществили. Чрез създаване на ярки образи в ума ни, можем да повлияем на подсъзнанието си да работи в посока на тези желания.

– Създаване на ясна картина

Когато визуализираме, е важно да сме конкретни. Как изглежда нашата мечта? Как се чувстваме, когато я постигнем? Чрез изграждане на ясна картина можем да предадем посланието на подсъзнанието си.

– Визуализацията е по-ефективна, когато е съчетана с емоции. Когато почувстваме радост, щастие или удовлетворение, свързани с нашата мечта, подсъзнанието ни получава по-силно и ясно послание.

– Като всяка друга умение, визуализацията изисква практика. Редовното упражняване на визуализацията помага да затвърдим образите в ума си и да усилваме посланията към подсъзнанието.

Всичко зависи от нас

Една от основните идеи, които книгата представя, е, че всичко зависи от нас. Ние сме създателите на собствената си реалност. Ако имаме ясни цели и се ангажираме да работим за тях, можем да преодолеем препятствията и да постигнем успех.

Ще споделя личен опит. "Наръчникът“ ми даде една от най-добрите ми приятелки и каза "опитай, на мен ми помогна“.

Прочетох тази книга, малко след като родих второто си дете. В собствените си очи бях дебела и отблъскваща. Бях свикнала да бъда забележима и определяна като хубава жена. Всичко това разклати психиката ми. Бях на ръба да изпадна в депресия и твърдо убедена, че каквито и диети да спазвам, скоро няма да съм във форма.

Обърнах се към подсъзнанието си и започнах да си повтарям като мантра- ти, си слаба, ти, си хубава, ти, си жена след, която се обръщат на улицата. Визуализирах мечтата и се получи.

Много е важно да си повтаряте "своята мантра“ в сегашно време. Не ще…не ще бъда, а, аз съм.