Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Приемът на цинк не винаги е полезен
Автор: ИА Фокус 17:37 / 05.11.2024Коментари (0)783
©
Скорошно проучване показва потенциална връзка между по-високия прием на цинк с храната и повишения риск от ендометриоза при жените. Резултатите от това изследване са публикувани в сп. BMC Public Health.

Цинкът е микроелемент, който е от съществено значение за множество телесни функции - от производството на инсулин до здравето на имунната система. Той играе роля и в регулирането на хормоните, синтеза на ДНК и на някои протеини, както и в клетъчното делене и растеж.

Тялото ни не може да произвежда цинк, затова трябва да си го набавяме чрез храната. Поддържането на правилния баланс обаче е от ключово значение, тъй като както твърде многото, така и твърде малкото цинк могат да нарушат човешката физиология.

Ендометриозата представлява растеж на ендометриални клетки извън матката и засяга около 6-10% от жените в репродуктивна възраст. Заболяването често води до болка и потенциални усложнения като безплодие, което засяга до 50% от диагностицираните.

Проучването анализира данни от 4315 американки на възраст от 20 до 54 години. В него се изследва връзката между приема на цинк и риска от ендометриоза.

Участничките са посочили сами дали имат диагноза ендометриоза и са документирали приема на цинк чрез 24-часови хранителни дневници. В анализа са отчетени фактори като възраст, индекс на телесната маса, физическа активност и употреба на добавки.

Въпреки първоначалното предположение, че високият прием на цинк може да намали риска от ендометриоза, резултатите показват, че по-високият прием на цинк може всъщност да увеличи вероятността от развитие на това заболяване.

Оказва се, че жените, които са консумирали над 14 милиграма цинк дневно, са имали 60% по-висок риск от ендометриоза в сравнение с тези, които са консумирали 8 милиграма дневно или по-малко.

Цинкът може да играе роля при ендометриозата, като управлява имунните реакции на организма и намалява оксидативния стрес, който може да допринесе за развитието на ендометриоза.

Той също така помага за контрола на ензими, наречени матрични металопротеинази, които са важни за възстановяването и растежа на тъканите.

Проучванията предполагат, че жените с ендометриоза може да имат по-високи нива на някои видове от тези ензими, по-специално MMP-2 и MMP-9.

Според авторите тези ензими могат да допринесат за разпространението на ендометриозната тъкан извън типичното ѝ местоположение.

Това е така, защото този тип ензими разграждат извънклетъчния матрикс (структурата на околната тъкан) и насърчават освобождаването на определени възпалителни молекули, които помагат на ендометриозните клетки да се разпространят в близките тъкани.

Високото съдържание на цинк може също така да повлияе на ендометриозата, като действа като металоестроген или метален йон, който се свързва и стимулира естрогенните рецептори.

Ендометриозата е естроген-зависимо заболяване, което означава, че разчита на естрогена за своя растеж и прогресия. Следователно цинкът във високи дози може да бъде ендокринен разрушител, нарушавайки хормоналния баланс на организма. Това потенциално може да насърчи развитието и разпространението на ендометриозата.

Проучването установява, че около 8 милиграма цинк дневно е подходящата доза за жени, които не са бременни. Това количество може да намали риска от ендометриоза в сравнение с по-високия прием на минерала. За бременните жени подходящата дневна доза е 11 милиграма, пише Puls.bg.

За постигане на препоръчителния прием е добре да се консумират естествени източници на цинк като говеждо месо, тиквени семки, пуешки гърди, леща и кисело мляко. Стридите са източник на особено високи нива на цинк. Приемът на добавки обаче трябва да се избягва, освен ако не е препоръчан от специалист, тъй като излишъкът може да доведе до прекомерни нива на минерала.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Актуални теми
Мигрантски натиск към България
Протестиращи нападнаха директора на Народния театър
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Катастрофи в България
Строежът на АМ "Хемус"
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0888 53 26 24

novini@varna24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: