Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Сега е сезонът на тази "суперхрана", която дори бори раковите клетки, високият холестерол и кръвното | ||||||
| ||||||
Броколите съдържат високи нива на витамин C, който е мощен антиоксидант, и витамин K, необходим за здравето на костите. Те също така предлагат фолиева киселина и различни минерали, включително желязо и калий Съдържанието на фибри в броколите помага за правилното функциониране на храносмилателната система, което е важно за превенцията на запек и поддържането на здравословно тегло Сулфорафанът, който се намира в броколите, е известен със своите противоракови свойства, подпомагащи защитата на клетките от увреждания. Броколите могат да помогнат за намаляване на холестерола и кръвното налягане, което е важно за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания . Бърза рецепта за приготвяне на Броколи Необходими продукти: – 300 г броколи – 2 с.л. зехтин – 2 скилидки чесън (смачкани) – Сол и черен пипер на вкус – Лимонов сок (по желание) Начин на приготвяне: Загрейте вода в голяма тенджера и добавете малко сол. Сложете броколите в кипящата вода за 2-3 минути, след което ги изцедете и веднага поставете в ледена вода, за да запазите цвета и хрупкавостта. В тиган загрейте зехтина и добавете смачкания чесън. Гответе на средна температура, докато чесънът стане златист. Добавете броколите в тигана и гответе още 5 минути, като подправите със сол и черен пипер. Ако желаете, добавете лимонов сок преди сервиране. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
"Лидл" няма да продава повече тези артикули
22:22 / 20.12.2024
Варна е предупредена за обилни снеговалежи!
08:41 / 21.12.2024
Важна информация от "Градски транспорт" - Варна
18:19 / 20.12.2024
Дългоочакван за варненци проект започна
08:35 / 20.12.2024
Варненка: Хора, елементарно е! Всички сме потърпевши!
08:28 / 20.12.2024
Любимо за варненци място е напът да затвори врати
08:47 / 20.12.2024
Взеха решение за подлезите във Варна
15:14 / 20.12.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: