Селена Гомес за психичното здраве: Има толкова сила в това да бъдеш уязвим

Психичното здраве е имало различни звездни посланици през годините: Райън Рейнолдс, Меган Маркъл, Бионсе. Знаменитости са говорили по темата в обширни интервюта и чрез разнообразни каузи. Послучай тазгодишния Световен ден на психичното здраве, Селена Гомес се обърна към всички.

"Не обичам да давам съвети, защото не зная всички отговори. Все пак бих казала, намерете приятел или член на семейството, с когото се чувствате комфортно да говорите и разкрийте чувствата си. Адски е освобождаващо да се отвориш пред някого. Има толкова сила в това да бъдеш уязвим".

Гомес коментира темата пред Wondermind - платформа за психично здраве, на която тя е съосновател. Актрисата и певица от САЩ е запалена по дестигматизирането на психичното здраве и отделянето на време за умствен фитнес.

"Обикновено първите 10 минути от деня стигат, за да преценя как ще мине той за мен. Понякога просто трябва да приема, че денят ще бъде лош и това е ОК. Всички имаме лоши дни", казва Гомес.

Когато звездата реши, че има нужда от ден за менталното си здраве, тя обикновено прекарва време с по-малката си сестра Грейси.

"Тя е толкова невинна и чиста. Помага ми да запазя перспектива за живота. Смешно е, защото тя е на 10. Аз съм на 31 и дори с такава голяма разлика във възрастта харесвам съветите й. Много е мърда", споделя Селена Гомес.