До две седмици симптомите на следпразничната депресия отшумяват и организма отново се адаптира към делника и работната среда, съобщи Надежда Пантелеева, психолог с дългогодишна практика.
Този вид състояние обикновено се изразява в раздразнение, прекалено превъзбудено състояние, нежелание да се стои на едно място или изпадане в състояние на апатия, или нежелание да се прави абсолютно никаква работа. Според специалистът причина за тези състояние е че обикновено по време на празниците хората са се отпуснали, водили са значително по-спокоен начин на живот, а стресът се появява наново с връщането на работното място.
"Типично за българите е обаче преумората в следствие на празниците, тъй като по време на празниците българина е свикнал максимално да изконсумира всичко - храна, социални контакти, но да не забравяме и задължителното ходене по роднини. Тези срещи са или много приятни, или неприятни, което също може да доведе до някакво напрежение. Препоръчително е един ден преди да се тръгне на работа да се прекара в по-спокойна среда, без много контакти, за да може човек по-лесно да се адаптира на другия ден", каза още Пантелеева. По думите й е важно човек да остане насаме със себе си преди да отиде за пръв път на работа след празниците. По -податливи на следпразнична депресия са слабите и лабилни хора. На тези с по-малко социални контакти, следпразничната депресия не им се отразява толкова, защото според психолога, за тях работата е по-значима.
Източник: Радио Фокус