Рано или късно всеки човек, който е решил да посети спортна зала, се сблъсква с възможността да прибегне до помощта на хранителните добавки. Те не са нещо ново и непознато в спортната среда. Специалистите от Хелтстор споделят, че те водят своето начало преди около 100 години, като до ден днешен производителите не спират да усъвършенстват своите продукти и да предлагат нови възможности на спортните ентусиасти.
Видове хранителни добавкиХранителните добавки, подходящи за желаещите да натрупат мускулна маса, се делят на няколко основни вида, като всеки от тях има за цел да даде всичко необходимо на организма. Специалистите от онлайн магазин Хелтстор ги групират в няколко основни категории:
- стимулиращи мускулната маса – така необходимите аминокиселини, протеинови продукти и bcaa са в основата на правилното възстановяване и развитие на мускулите;
- витамини и минерали – грижат се за правилното усвояване на приетата храна и превръщането ѝ в енергия. Грижат се за имунната система, растежа на клетките и други жизненоважни процеси, свързани с генерирането на мускулна маса и релеф;
- креатинови продукти – силно познати във фитнес средите. Те повишават осезаемо силата и издръжливостта при тежки натоварвания. Хелтстор уточняват, че в комбинация с други стимулиращи продукти, подпомагат покачването на чиста мускулна маса;
- глутамин – за него е характерно да се приема след натоварване. Глутаминът повишава нивото на хормона на растежа;
- аргинин – има широк спектър на действие. Оказва положителен ефект върху мъжкото либидо, както и изгарянето на мазнини по време на тренировка, коментират от Хелтстор.
Според произхода си, те могат да бъдат с животински или растителни съставни елементи. Те са предназначени за вътрешен прием, напомнят от Хелтстор.
Кога и как да приемаме хранителни добавки?По съвет на екипа на
Хелтстор, е нужно да знаете, че консултацията със специалист е препоръчителна при хората, които тепърва навлизат в тази среда. За всеки мъж и жена постигането на дълготрайни резултати е от съществено значение и то не трябва да създава риск за здравето. Покачването на мускулна маса и релеф е основна цел сред мъжете. В по-голяма част от случаите, правилното хранене чрез режим, съчетано с тренировки и прием на суплементи, дават своят ефект. Коректното приложение и дозировка са от основно значение. Преди употреба е препоръчително да се запознаете с инструкциите за прием, дадени от производителя на всеки продукт, напомнят от HealthStore.
Има ли риск от приемането им?Екипът на онлайн магазин Хелтстор обръща внимание, че здравето на всеки човек е от първостепенно значение и поради тази причина е необходимо да се познават спецификите на всяка добавка и да се съблюдават указанията за контрол върху приема ѝ. Препоръчително е да се избират продукти на марки с доказано качество, без значение дали са за начинаещи или за напреднали.