Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Тези на пръв поглед здравословни храни могат сериозно да попречат на фигурата ви | ||||||
| ||||||
Ядки Най-малко 50 грама ядки трябва да присъстват в диетата ви. "Ядките са отличен вариант като лека закуска, те съдържат витамин Е, фибри и мастни киселини. Проблемите могат да започнат, ако се увлечете твърде много по тях. Не забравяйте, че това е много мазен продукт, фигурата ви може да бъде сериозно засегната", споделя експертът. Зърнена закуска Приготвянето на зърнена закуска практически не изисква специални усилия - просто добавете мляко или вряла вода и сте готови. Но не бързайте да се отпускате, предупреждава експертът. Всички зърнени закуски съдържат големи количества захар. Опитайте се да го редувате с протеини, за да поддържате добра форма. Овесена каша "Повечето от нас все още разреждат зърнените си храни със захар или мед; някои по принцип не контролират количеството сладки добавки. Ястието моментално се превръща от диетично в сладко. Може просто да пропуснете момента, в който количеството захар надвишава нормата", споделя тя. Плодова салата Любимите на всички плодови салати не са толкова безобидни. Вера: "Няма да споря, имаме нужда от плодове всеки ден, но само до един часа следобед. След това, особено вечер, тялото много трудно усвоява такова количество захар. Голямо количество сладкиши, приети наведнъж, могат да причинят клетъчно възпаление и да забавят метаболизма, пише zdrave.to. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Променят кръстовището до този мол във Варна
16:40 / 20.11.2024
Светна най-голямата коледна къща във Варна
10:27 / 21.11.2024
Община Варна с важно съобщение за такса смет
16:26 / 20.11.2024
Важна дирекция в Община Варна с нов началник
14:09 / 20.11.2024
Главният архитект на Варна съобщи важни данни за строителството в града
08:21 / 21.11.2024
Вижте какво поставиха за нощна Варна
16:27 / 20.11.2024
Подземни контейнери за смет ще има във Варна?
15:24 / 20.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: