Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Топла или студена вода на празен стомах - коя е по-полезна | ||||||
| ||||||
Традиционно лекарите съветват да се пие топла вода само при заболяване. Практиката да се пие топла вода обаче става все по-популярна напоследък. В някои ресторанти на клиентите дори се сервира топла вода в чаши. От друга страна, за тези, които се занимават с редовни тренировки и физически дейности, много проучвания показват, че студената вода е по-ефективна за понижаване на телесната температура. Ето предимствата и на двете, за да определите кое е по-добро. Ползи от пиенето на топла вода Подобрява храносмилането Топлата вода подобрява храносмилането, като стимулира храносмилателните ензими в червата и подпомага детоксикацията. Тя насърчава по-доброто кръвообращение, което подпомага храносмилателните органи при по-ефективното разграждане на храната. Освен това помага за предотвратяване на подуване и запек. Подпомага детоксикацията Топлата вода е известна със способността си да изхвърля токсините. Проучване, публикувано в European Journal of Pharmaceutical and Medical Research, предполага, че пиенето на топла вода стимулира процесите на детоксикация на тялото. Адекватната хидратация помага за елиминирането на токсините чрез потта и урината. От научна гледна точка високите температури разширяват кръвоносните съдове, което позволява на отпадъчните продукти да се транспортират по-ефективно към органите на елиминиране. Подобрява кръвообращението Топлата вода подобрява кръвообращението, като разширява кръвоносните съдове. Проучване, публикувано в American Journal of Physiology, установи, че пиенето на топла вода насърчава релаксацията, което подобрява цялостното кръвообращение. Подобрената циркулация спомага за по-ефективното насищане на тъканите с кислород и поддържа цялостните телесни функции. Ползи от пиенето на студена вода Подпомага загубата на тегло Неочаквана полза от пиенето на студена вода е нейният потенциал да изгаря малко калории. Проучване от 2003 г. на Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, установи, че пиенето на студена вода увеличава разхода на калории, тъй като тялото работи, за да доведе водата до телесна температура. Този ефект може да доведе до леко повишаване на метаболизма, макар и не достатъчно значително, за да доведе до драстични резултати при загуба на тегло. Освежаващо и енергизиращо Студената вода осигурява освежаващо усещане и може да намали чувството на умора. Пиенето на студена вода сутрин може да ви помогне да се почувствате енергични и готови да започнете деня си. Увеличава хидратацията Студената вода се абсорбира от тялото по-бързо от топлата. Според няколко проучвания студената вода повишава степента на хидратация на тялото, което я прави отличен избор след тренировка или физическо натоварване. Студените течности също така стимулират храносмилателната система, позволявайки на тялото да абсорбира вода и хранителни вещества по-ефективно. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Жълти кодове за утре във Варна, ще има усложнения
14:10 / 24.12.2024
Опасно време: Жълт код за силен вятър, валежи от дъжд и сняг във Варна
08:34 / 24.12.2024
Интересни и забавни идеи за късмети за Бъдни вечер
16:08 / 24.12.2024
Катастрофа във Варна! На място на инцидента има линейка
15:28 / 25.12.2024
Четири прохода са затворени за камиони, два от тях за всички МПС
19:01 / 25.12.2024
Страхотна новина за Синята зона във Варна
08:33 / 24.12.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: