Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Треньор каза коя е най-честата грешка, която правят дамите | ||||||
| ||||||
"Най-честата грешка, която правят дамите, е да се качат на кантара след празниците и да спрат рязко да се хранят. Те смятат, че когато гладуват ден или два, ще свалят качените килограми“, обясни тя. Кондиционният треньор е категоричен, че е по-добре да се влезе в залата, отколкото да се спазват диети. Христиана по-скоро е привърженик на културата на хранене – да се хапва от всичко, но в умерени количества. "Най-важното е се яде в подходящия часови диапазон. Например, ако ни се хапва сладко, нека да го направим в следобедните часове или сутринта при по-ниска кръвна захар. Не да го правим в 22 часа – непосредствено преди сън“, обясни още тя. Според нея мъжете и жените имат нужда от различни тренировки. Тя задължително кара дамите да правят коремни преси, след което се тренират и останалите мускулни групи. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Системата на Vivacom във Варна се срина
14:54 / 24.04.2025
Инвестиция, но не в имоти бие всякакви рекорди
10:01 / 24.04.2025
Много лоша новина за туристите на нашето Черноморие
13:20 / 25.04.2025
Кметът с остри думи заради неглижиране на голям проблем на Варна
16:18 / 24.04.2025
Джуджи и Гала се сдобриха
16:24 / 24.04.2025
Платилият тунинга на Даниела не иска и да чуе за нея
17:25 / 24.04.2025
Земетресение близо до Варна рано тази сутрин!
07:14 / 26.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: