Търсите ли симетрия при подредбата на предметите, миете ли си ръцете повече от 10 пъти на ден – имате проблем, нарича се ОКР

Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) е психично здравословно състояние, характеризирано с наличието на обсесии и компулсии, които могат да нарушат значително ежедневния живот на засегнатия. Въпреки че ОКР може да бъде сериозно предизвикателство, съществуват ефективни стратегии и терапии, които помагат на хората да управляват симптомите си.

Какво представлява ОКР?

ОКР е разстройство, при което хората изпитват тревожност, свързана с обсесивни мисли и чувства, и се опитват да облекчат тази тревожност чрез компулсивни действия. Обсесиите са повторящи се, нежелани мисли, изображения или импулси, които предизвикват значителна тревожност. Компулсиите са повторящи се поведения или ментални действия, които индивидът чувства, че трябва да извърши, за да предотврати или намали тревогата, причинена от обсесиите.

Симптоми на ОКР

Обсесии:

– Страх от замърсяване или микроби.

– Страх от причиняване на вреда на себе си или на другите.

– Нужда от симетрия или подредба.

– Сексуални или насилствени мисли.

Компулсии:

– Измиване на ръце или други части на тялото.

– Проверка на вратата или други предмети многократно.

– Повторно броене на предмети или извършване на ритуали.

– Избягване на ситуации или места, свързани с обсесиите.

ОКР може да бъде резултат от комбинация от генетични, биологични и околни фактори. Някои изследвания показват, че определени мозъчни структури и химични неравновесия играят роля в развитието на ОКР. Генетичната предразположеност също може да увеличи риска от разстройството.

Генетични фактори:

Някои изследвания показват, че ОКР може да има наследствена компонента. Според изследване публикувано в Journal of Psychiatric Research, наличието на ОКР в семейството може да увеличи риска от развитие на състоянието.

Мозъчни аномалии:

Някои неврологични изследвания са установили, че хората с ОКР могат да имат различия в мозъчната функция и структура, особено в области, свързани с регулацията на тревожността.

От всеки "бич" си има измъкване. Диагностицирането на ОКР обикновено включва психологическа оценка, която оценява симптомите и тяхното влияние върху ежедневния живот. Лечението на ОКР обикновено включва комбинация от терапия и медикаменти.

Психотерапия: Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е особено ефективна за лечение на ОКР. Методът на експозиция и превенция на отговорността (ERP) е ключова част от КПТ, при която пациентът се излага на ситуации, които предизвикват тревога, и се учи да избегне извършването на компулсивни действия.

Има и  медикаментозно лечение, но това не е наша работа, а на лекарите. Ако, имате нужда, просто потърсете специализирана помощ.