| Миенето на краката ни при всекидневното къпане не е достатъчно: Добре е поне веднъж седмично да ги накисваме | ||||||
| ||||||
Разбира се, има и други ситуации, при които краката ни се потят повече, като например когато тренираме или сме под стрес, по време на бременността или менопаузата при жените. Хипертиреоидизмът и хиперхидрозата също може да са причина, но при тях вече става дума за медицински състояния. През лятото обаче краката ни са най-податливи на появата на мехури, гъбични инфекции и неприятна миризма. За да предотвратим развитието им и да останат краката ни свежи и прохладни в най-големите горещини, можем следваме следните шест съвета, подбрани от Self. Дишащи обувки Сандали с отворени пръсти са най-добрият избор за обувки през лятото. Чехлите също са вариант за ежедневието, а когато спортуваме е добре да носим мрежести маратонки. Важно е обувките ни да бъдат дишащи, за да има по-добра циркулацията на въздух около краката ни и така да намалим изпотяването. Обувки от трико, бамбукови влакна, корк или кожа са идеалните материали, които няма да ни запарват. Съответно е добре да избягваме носенето на обувки, направени от гума и изкуствена кожа. Правилните чорапи В случаите когато се налага да обуем чорапи, е добре да подбираме такива, направени от полиестер или найлон, дори вълна. Макар и да звучи противоречиво да носим вълна в горещо време, тя всъщност върши доста добра работа при абсорбирането и изпаряването на влагата. Памукът също може да "изсмуква" потта, но пък я задържа. Затова, ако носим памучни чорапи, е добре да ги сменяме даже на всеки няколко часа. Пудра за крака Както добре знаем, бактериите и гъбичките виреят във влажна и топла среда, което прави потните ни крака примамливи за развитието им. Пудра за крака обаче не би ни била излишна, тъй като помага да се абсорбира част от влагата и да се предотврати миризмата. Хитър начин да използваме пудрата за крака е като поръсим малко от нея в чорапите си, преди да ги обуем, пише lifestyle.bg. Антиперспирант Именно антиперспирантите, които обикновено използваме под мишниците си, също могат да ни влязат в употреба. Всички варианти са подходящи - както спрейовете, така и рол-оните. Най-ефективен би бил антиперспирант със съдържание на 10-15% (най-много 20%) алуминиев хлорид - химикал, който блокира потните жлези. Препоръчително е да го нанесем през нощта, тъй като потните ни жлези са много по-малко активни, когато спим и затова алуминиевият хлорид ще може да проникне по-добре в кожата ни, вместо да бъде "отмит" от потта. Баня за краката За да предотвратим развитието на бактерии и гъбички, миенето на краката ни при всекидневното къпане не е достатъчно. Добре е поне веднъж седмично да ги накисваме, като ги потапяме във вода с разтворени четвърт чаша английска сол и дестилиран бял оцет или лимонов сок. 10-15 минути за процедурата са достатъчни. Крайната мярка - дерматолог Ако потенето излезе извън границите на нормалното, тогава вече е добре да се консултираме с дерматолог. Специалистите могат да препоръчат инжекции с невротоксин, процедурата йонофореза или лекарства като антихолинергици. |
https://www.varna24.bg/novini/interesno/Mieneto-na-krakata-ni-pri-vsekidnevnoto-kupane-ne-e-dostatuchno-Dobre-e-pone-vednuzh-sedmichno-da-gi-nakisvame-2159505
Copyright © Varna24.bg. Всички права запазени.