Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Психолог: Разходките край морето са един от лековете срещу пролетната умора
Автор: Екип Varna24.bg 10:06 / 17.03.2011Коментари (0)1014
© Varna24.bg
Цветята, които в момента цъфтят, разходките край морето и доброто и позитивно настроение са най-добрия лек срещу пролетната умора, която в момента настъпва, каза психологът Надежда Пантелеева. Друго, на което трябва да се наблегне е консумацията на повече зеленчуци и плодове. Препоръката на специалиста за намаляне действието на симптомите на пролетната депресия е човек да има правилен хранителен режим с балансираното хранене.

"Сега организма се събужда и има нужда да се освободи от злоупотребата с мазнини и въглехидрати, които е натрупал през зимата. Хранителния режим трябва да е богат на витамини и минерали, трябва да се приема повече витамин С. Това ще помогне срещу сънливостта и настинките. Не трябва да се преминава и към рязко към смяна с летния гардероб, защото имунната система е слаба, и ако имате предразположеност към грип и настинки може да се увеличат", каза още Пантелеева. Тя поясни, че пролетта е сезон, в който природата се събужда, а това означава че и нашия организъм се събужда. Променят се здравословното състояние, интелектуалните възможност и психиката. Това се дължи на промяната на концентрацията на хормони, което води до т. нар пролетна умора. Тя настъпва при хора, които са с по-емоционална психика, а също е характерна и при жените.

Симптомите на пролетната умора са безсилие, песимистично настроение, умора, нарушаване на съня и апетита, ранно сутришно събуждане, изостряне на хроничните заболявания. Специалистът допълни, че всъщност няма разлика между пролетна умора и пролетна депресия. "Пролетната умора е един елементите и характеристика на депресивното състояние, като показател за наличието на пролетна депресия. От гледна точка на психичния статус говорим за депресия", поясни психологът.

Източник: Радио "Фокус"








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Актуални теми
51-ото Народно събрание
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Бюджет 2024
Катастрофа с военнотранспортен самолет край авиобаза Граф Игнатиево
Мъж наряза с макетен нож лицето и тялото на съпругата си в София
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0888 53 26 24

novini@varna24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: