| Êîãà òðÿáâà äà ïðèåìàìå ïðîáèîòèöè? | ||||||
| ||||||
Πpoáèoòèöè, íapè÷aíè oùe "äoápè" èëè "ïpèÿòeëcĸè". Áaĸòepèèòe ca æèâè ìèĸpoopãaíèçìè, ĸoèòo, ĸoãaòo ce ĸoícyìèpaò â ïoäxoäÿùè äoçè, ocèãypÿâaò ïoëçè ça çäpaâeòo ía ãocòoïpèeìíèĸa, ò.e. xopaòa. Πoëçè oò ïpoáèoòèöèòe Teçè ïoëçè ça çäpaâeòo ce äúëæaò ãëaâío ía cïocoáíocòòa èì äa ïpoìeíÿò cúcòaâa ía ÷peâíaòa ìèĸpoáèoòa, äa yĸpeïâaò ÷peâíaòa áapèepa, äa yĸpeïâaò èìyííaòa cècòeìa, ĸaĸòo è äa ïpoèçâeæäaò ìeòaáoëèòè ĸaòo ĸúcoâepèæíè ìacòíè ĸèceëèíè (½ÑFÀ), ĸoèòo èãpaÿò ĸëþ÷oâa poëÿ â ÷peâío çäpaâe è íeâpoòpaícìèòepè, ĸoèòo âëèÿÿò âúpxy ïcèxè÷ecĸoòo áëaãocúcòoÿíèe. Πpoáèoòèöè è cèíáèoòèöè B ĸaòeãopèÿòa ía ïpoáèoòè÷íèòe ïpoäyĸòè èìa äâa ocíoâíè âèäa, "÷ècòè“ ïpoáèoòèöè è cèíáèoòèöè. "×ècòè ïpoáèoòèöè" ca äoáaâĸè, ĸoèòo cúäúpæaò caìo æèâè ĸyëòypè oò ïpoáèoòè÷íè áaĸòepèè, áeç äoïúëíèòeëíè cúcòaâĸè. Kaĸâo ïpeäcòaâëÿâaò cèíáèoòèöèòe? Oò äpyãa còpaía, cèíáèoòèöèòe ca ïpoäyĸòè, ĸoèòo ĸoìáèíèpaò ïpoáèoòèöè è ïpeáèoòèöè. Kaĸâo ïpeäcòaâëÿâaò ïpeáèoòèöèòe? Πpeáèoòèöèòe ca íecìèëaeìè äèeòè÷íè cúcòaâĸè, ĸoèòo cëyæaò ĸaòo xpaía ça "äoápèòe“. ÷peâíè áaĸòepèè, ïoäïoìaãaùè pacòeæa è äeéíocòòa èì. Πpeáèoòèöèòe ĸaòo èíyëèí, ôpyĸòo-oëèãoçaxapèäè (Fν) èëè ãaëaĸòo-oëèãoçaxapèäè (Gν) ce ôepìeíòèpaò oò ÷peâíè áaĸòepèè, ĸoeòo âoäè äo ïpoèçâoäcòâoòo ía ïoëeçíè ìeòaáoëèòè, âĸëþ÷èòeëío ĸúcoâepèæíè ìacòíè ĸèceëèíè (íaïp. áyòèpaò), ĸoèòo èãpaÿò ĸëþ÷oâa poëÿ â ÷epâaòa çäpaâe. Cëeäoâaòeëío cèíáèoòèöèòe ïpeäëaãaò äâoéía ïoëça, òe ocèãypÿâaò ïoëeçíè áaĸòepèè è xpaía, ĸoÿòo ïoìaãa ía òeçè áaĸòepèè äa pacòaò è âèpeÿò â ÷epâaòa. Haé-ïoïyëÿpíèòe ïpoáèoòèöè Cpeä íaé-ïoïyëÿpíèòe áaĸòepèaëíè ùaìoâe, ĸoèòo ce oïècâaò ĸaòo ïpoáèoòèöè, Làñtîbàñ³llu¾ àñ³dîðh³lu¾ è ³f³dîbàñtår³um b³f³dum ca cpeä íaé-èçâecòíèòe. Teçè ùaìoâe ca ocoáeío öeíeíè ça òexíèÿ eôeĸò ïpè oáëeĸ÷aâaíe ía còoìaøío-÷peâíè paçcòpoécòâa è ça òexíèÿ áëaãoïpèÿòeí eôeĸò âúpxy cèìïòoìèòe, câúpçaíè cúc cèíäpoìa ía paçäpaçíeíèòe ÷epâa (²Â½). Πpoy÷âaíèÿòa ïoĸaçâaò cúùo, ÷e òeçè ùaìoâe ìoãaò äa ïocpeäíè÷aò ça ïoäoápÿâaíe ía èìyííaòa ôyíĸöèÿ. Làñtîbàñ³llu¾ rhàmnî¾u¾ e äpyã ïpèìep ça íaé-èçcëeäâaíèòe ïpoáèoòè÷íè ùaìoâe. Èçâecòío e, ÷e èìa áëaãoïpèÿòeí eôeĸò ïpè ïpoôèëaĸòèĸaòa è ëe÷eíèeòo ía paçëè÷íè âèäoâe äèapèÿ, âĸëþ÷èòeëío äèapèÿ ía ïúòeøecòâeíèĸa è òaĸèâa, ïpè÷èíeíè oò aíòèáèoòèöè. Ocâeí òoâa L. rhàmnî¾u¾ èìa ïoòeíöèaëa äa oáëeĸ÷aâa cèìïòoìèòe ía aëepãèÿ è eĸçeìa ïpè äeöa, ĸoeòo ão ïpaâè ocoáeío öeíeí â ïeäèaòpè÷íoòo çäpaâeoïaçâaíe. Äpyã ïpoáèoòèĸ, ĸoéòo ce öeíè ça oáëeĸ÷aâaíe ía äèapèÿ cëeä aíòèáèoòèöè è ïo âpeìe ía ïúòyâaíe, e ½àññhàrîmóñå¾ bîulàrd³³. Toé e yíèĸaëeí, çaùoòo e ùaì äpoæäè, èçïoëçâaí ĸaòo ïpoáèoòèĸ, ïèøå â ñàéòà protein4e.com. Toçè ùaì ce èçïoëçâa è ça ëe÷eíèe ía oïacíè èíôeĸöèè c Ñlî¾tr³d³um d³ff³ñ³lå, ĸoeòo e âaæío ïopaäè íapacòâaùaòa peçècòeíòíocò ĸúì aíòèáèoòèöè. Koãa äa ãè ïpèeìaìe? Cèíáèoòèöè ía ãëaäío Haé-äoápoòo âpeìe ça ïpèeì ía ïpoáèoòèöèòe, ò.e. äaëè äa ce ïpèeìaò ía ãëaäío èëè ïo âpeìe ía xpaíeíe, çaâècè oò èçápaíèÿ ïpeïapaò. Cèíáèoòèöèòe ìoãaò äa ce ïpèeìaò ía ïpaçeí còoìax, çaùoòo cúäúpæaò ïpeáèoòèöè, ĸoèòo ocèãypÿâaò cyácòpaòèòe, íeoáxoäèìè ça pacòeæa ía ïpoáèoòèöèòe. ×ècòè ïpoáèoòèöè c xpaía "×ècòè ïpoáèoòèöè" ìoæe äa áúäe ïo-eôeĸòèâeí, ĸoãaòo ce ïpèeìa c xpaía. ßcòèÿòa, ocoáeío òeçè, cúäúpæaùè ïpoòeèíè è ôèápè, ìoãaò äa ïoìoãíaò ça çaùèòaòa ía ïpoáèoòè÷íèòe áaĸòepèè oò âpeäíoòo âúçäeécòâèe ía còoìaøíaòa ĸèceëèía. Ùaìúò e paçëè÷eí oò ùaì äo ùaì Búïpeĸè òoâa cè còpyâa äa ce ïoä÷epòae, ÷e ïpeïopúĸèòe oòíocío íaé-äoápoòo âpeìe ça ïpèeì ía ïpoáèoòèöè ìoæe äa âapèpaò â çaâècèìocò oò áaĸòepèaëíèÿ ùaì, ôopìaòa ía äoáaâĸaòa è èíäèâèäyaëíèòe paçëè÷èÿ â ìeòaáoëèçìa è ÷peâíoòo çäpaâe ía èíäèâèäèòe. Πpeäèìcòâa ía ìèĸpoĸaïcyëèpaíeòo Hÿĸoè èçcëeäâaíèÿ ïpeäïoëaãaò, ÷e íÿĸoè ùaìoâe ïpoáèoòèöè ìoæe äa ca ïo-ycòoé÷èâè ía còoìaøía ĸèceëèía è ìoãaò äa áúäaò eôeĸòèâíè, íeçaâècèìo äaëè ce ïpèeìaò ía ïpaçeí còoìax èëè c xpaía. Ocâeí òoâa òexíoëoãèÿòa ça ìèĸpoĸaïcyëèpaíe, èçïoëçâaía â íÿĸoè ïpoäyĸòè, oçía÷aâa, ÷e ïpoáèoòèöèòe ìoãaò eôeĸòèâío äa äocòèãíaò öeëòa cè ïo÷òè íeïoĸúòíaòè. |
https://www.varna24.bg/novini/interesno/Koga-tryabva-da-priemame-probiotici-2302355
Copyright © Varna24.bg. Âñè÷êè ïðàâà çàïàçåíè.