Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Общество
Бизнес
Криминални
Институции
Други
Читателски
| Полезно! Вижте къде във Варна да измерите колко ваши крачки са 10 метра | ||||||
| ||||||
Във Варна - в подножието на Пантеона, по алеята на Възрожденците в Морската градина всеки жител и гост на града може да измери колко негови крачки се събират в 10 или 20 метра, видя репортер на Varna24.bg. Големият метър е разчертан върху асфалта с блажна боя. Той е направен за спортно състезание, но всеки може да се възползва абсолютно безплатно. Единственото, което трябва да направите е да отидете до мястото, да разтворите "пергелите", да вървите и броите. Може да си направите и експеримент - вървейки с по-дълга или с по-къса крачка. Не забравяйте, че крачката не е само разстоянието между ходилата, а включва и тях - от петата на едното, до най-дългия пръст на другото. Една стъпка варира между 40 до 80 см в зависимост от възрастта на човека, височината му, и начина на ходене 1 метър има 100 сантиметра, а 10 метра се равняват на 1000 сантиметра, а 1 км = 100 000 см. Ако стъпката ви е средно 65 сантиметра, то: 100 000/65 = 1538 стъпки. Така че за да изминете 1 километър, средно ще трябва да направите 1538 стъпки, т.е. между 1400 и 1700 стъпки. Ако вървите средно с около 5 км/ч., то ще ви са нужни близо 12 минути път за 1 километър. В зависимост от вашия пол, тегло и възраст средно за 1 километър, ще изгорите за 51 и 75 ккал, т.е. разход на енергия от 300 до 450 калории на час ходене. 100 калории = 2000 крачки = 1,6 км. 1 килограм = 140000 крачки = 7000 калории = 112 км. Така че, за да горите повече калории, и да се стегнете за лятото, вървете повече пеш - когато имате възможност не ползвайте градски транспорт или автомобил, избягвайте асансьори и ескалатори, разхождайте се по-дълго време с кучето. Качвайте се в планината, когато имате възможност и правете кратки походи. Но, най-вече радвайте се на живота с роднини и приятели! |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Обявяват новия партньор на Ралица Паскалева в "Игри на волята"
08:51 / 25.11.2024
Вдигат цената на водата във Варна от 1 януари 2025 г.
11:27 / 26.11.2024
Скъпите имоти във Варна: Каква е причината?
13:15 / 24.11.2024
Догодина вероятно няма да има български праскови, череши и сливи?
09:36 / 24.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: